LDLとは何ですか？

医学的定義により、LDLは低密度のリポタンパク質コレステロールであり、一般に「悪い」コレステロールとして知られています。 LDLレベルが高いことは、心臓病のリスクの増加に関連しているため、多くの医師とその患者の焦点となります。コレステロール検査は、多くの場合、個人が心臓病を発症するリスクがあるかどうかを判断する最初のステップであり、LDLレベルは多くの場合、コレステロール低下食の主要な焦点です。これは、血清中の低密度リポタンパク質の量を測定する血液検査です。検査は単純な血液検査ですが、12時間の断食が必要な場合があり、特定の薬をテスト前に短時間停止する必要がある場合があります。医師は、個々の患者に基づいて必要な準備を決定します。

医師は、総コレステロールレベルではなくLDLレベルがbeであると判断したため心臓病と脳卒中のリスクのST指標、このレベルのテストが重要です。レベルの上昇は、これらのリスクを高め、多くの場合、食事だけがそれらを減らすことができます。ほとんどのコレステロール低下食は簡単に従うことができ、特定の食品を避ける必要があります。

LDLレベルを低下させるために、食事では飽和脂肪とトランス脂肪酸が多い

食品を避ける必要があります。飽和脂肪は、非スキーミルクやチーズやクリームなどの乳製品に含まれており、肉や鶏肉にも見られます。肉は、より小さな部分で食べて、揚げずに焼いてください。魚の代わりに肉の代わりに週に2回肉のない食事を食べると、LDLコレステロールが低下するのに役立ちます。コレステロール低下食も果物を含める必要があります。野菜;オート麦、大麦、その他の穀物、ナッツやマメ科植物に見られる可溶性繊維。

食事だけが患者の標的コレステロール値を効果的に達成しない場合、コレステロール低下薬が処方されます。異なる結果を生み出す多くの異なる薬が利用可能であるため、特に糖尿病、喫煙、または高血圧のためにすでに危険にさらされている場合は、コレステロールレベルの監視について医師に相談してください。