O que é LDL?
Por definição médica, o LDL é o colesterol de lipoproteína de baixa densidade, comumente conhecido como colesterol "ruim". Os altos níveis de LDL estão associados a um risco aumentado de doenças cardíacas e, portanto, tornam -se o foco para muitos médicos e seus pacientes. O teste de colesterol é frequentemente o primeiro passo para determinar se um indivíduo está em risco de desenvolver doenças cardíacas, e os níveis de LDL geralmente são o foco principal da redução de dietas de redução de colesterol. Este é um exame de sangue que mede a quantidade de lipoproteína de baixa densidade no soro do sangue. Embora o teste seja um exame de sangue simples, às vezes é necessário o jejum de 12 horas e certos medicamentos podem precisar ser interrompidos por um curto período de tempo antes do teste. Um médico determinará a preparação necessária com base no paciente individual.
porque os médicos determinaram que os níveis de LDL, em vez dos níveis totais de colesterol, são osST Indicadores de risco de doenças cardíacas e derrame, testar esse nível é importante. Os níveis elevados aumentam esses riscos e, muitas vezes, a dieta sozinha pode abaixá -los. A maioria das dietas de abaixamento de colesterol é simples de seguir e requer evitar certos alimentos.
alimentos ricos em gorduras saturadas e ácidos trans-escritores devem ser evitados em uma dieta para reduzir os níveis de LDL. As gorduras saturadas são encontradas em leite não-skim e laticínios, como queijo e creme, e também são encontrados em carne e aves. A carne deve ser consumida em porções menores e assada, não frita. Substituir o peixe por carne e comer refeições sem carne duas vezes por semana pode ajudar a reduzir o colesterol LDL. Uma dieta de abaixamento de colesterol também deve incluir frutas; vegetais; e fibra solúvel, encontrada em aveia, cevada e outros grãos, além de nozes e legumes.
Quando a dieta por si só não atinge efetivamente os níveis de colesterol de um paciente,A medicação reduzindo o colesterol é prescrita. Muitos medicamentos diferentes estão disponíveis que produzem resultados diferentes; portanto, converse com seu médico sobre o monitoramento dos níveis de colesterol, especialmente se você já estiver em risco devido a diabetes, fumo ou pressão alta.