¿Qué es el peso corporal delgado?
El peso corporal delgado se refiere al peso total de órganos, huesos y músculos. Todos los tejidos en el cuerpo, aparte de la grasa, se consideran parte del peso del peso del cuerpo delgado. A medida que aumenta la masa corporal, también lo hace el peso delgado de la masa corporal, ya que los músculos y los órganos tienden a crecer a medida que aumenta el peso corporal.
Calcular el peso corporal magro puede ser difícil sin el equipo médico adecuado utilizado para medir el peso esquelético, muscular y órgano. Los hombres y las mujeres tienen diferentes ecuaciones matemáticas que se usan comúnmente para determinar el peso delgado de la masa corporal. Para los hombres que tienen más de 16 años: el peso corporal, en kg multiplicado por 0.32810, se agrega a la altura, en cm, multiplicado por 0.33929 para dar como resultado una suma base. Esta suma debe ser restado por el 29.5336, para determinar el peso corporal delgado.
Para un hombre que pesa 200 libras (90.71 kg) y mide 6 pies 5 pulgadas (195.6 cm), la siguiente ecuación matemática podría usarse para determinar el peso corporal delgado.
(90.71 kg x 0.32810) + (1 1 (1 1 1.95.6 cm x 0.33929) - 29.5336 = 66.59 kg o 146.8 libras
Según los resultados del peso corporal magro, 54.2 libras (24.58 kg) de grasa y agua constituyen el resto del cuerpo corporal de este hombre.
Las mujeres pueden calcular el peso del cuerpo del cuerpo delgado usando un ecuación matemática de ecuación matemática con el peso corporal de este hombre. Para una mujer que pesa 135 libras (61.23 kg) y mide 5 pies 6 pulgadas (167.64 cm), se podría usar la siguiente ecuación.
(61.23 kg x 0.29569) + (167.64 cm x 0.41813) - 43.2933 = 44.91 kg o 99 libras
La masa corporal magra determinada usando estas ecuaciones es una estimación basada en un grupo dado de personas con una relación de altura / peso específica. Cada persona tendrá un peso corporal delgado verdadero diferente basado en la densidad muscular, la densidad ósea y el peso de los órganos. Medir la masa individual requiere tecnología de rayos X
La absorptiometría de rayos X de doble energía (DEXA) usa rayos X a DEtermina masa corporal y composición corporal. Las mediciones resultantes a menudo incluyen masa del tejido magro, masa de tejido grasa y porcentaje de grasa. Los resultados se pueden reducir a una de las 14 regiones corporales, como el tronco y los brazos, o informarse para el cuerpo total.
dexa proporciona un resultado altamente reproducible que permite a los médicos monitorear con mayor precisión el progreso de la pérdida de peso y los programas de construcción muscular. Incluso si el peso corporal no cambia, el peso de la masa corporal magra puede cambiar debido al aumento del tamaño muscular. El músculo pesa más que la grasa, por lo que el peso corporal delgado aumenta cuando se produce el crecimiento muscular. Por lo tanto, cuando se usa DEXA para medir el peso delgado de la masa corporal, una ganancia puede ser saludable en lugar de un signo de mayor peso de grasa.