Was ist ein mageres Körpergewicht?

mageres Körpergewicht bezieht sich auf das Gesamtgewicht von Organen, Knochen und Muskeln. Alle Gewebe im Körper, außer Fett, gelten als Teil des mageren Körpermassengewichts. Mit zunehmender Körpermasse steigt ebenso wie das Gewicht der mageren Körpermasse, da die Muskeln und Organe mit zunehmendem Körpergewicht größer werden. Männer und Frauen haben unterschiedliche mathematische Gleichungen, die üblicherweise zur Bestimmung der mageren Körpermassengewicht verwendet werden. Bei Männern, die älter als 16 Jahre sind: Körpergewicht, in kg multipliziert mit 0,32810, wird in cm zur Höhe zugesetzt, multipliziert mit 0,33929, um zu einer Grundsumme zu führen. Diese Summe muss dann mit 29,5336 subtrahiert werden, um das mageres Körpergewicht zu bestimmen.95,6 cm x 0,33929) - 29,5336 = 66,59 kg oder 146,8 Pfund

Nach den Ergebnissen des mageren Körpergewichts ergeben sich 54,2 Pfund (24,58 kg) Fett und Wasser, das den Rest des Börsengewichts dieses Mannes mit einem Mathe mit einem Mathematik. Für eine Frau, die 61,23 kg wiegt und 5 Fuß 6 Zoll (167,64 cm) misst, könnte die folgende Gleichung verwendet werden.

(61,23 kg x 0,29569) + (167,64 cm x 0,41813) - 43,2933 = 44,91 kg oder 99 Pfund

Magerkörpermasse, die unter Verwendung dieser Gleichungen ermittelt wurde, ist eine Schätzung, die auf einer bestimmten Gruppe von Personen mit einem spezifischen Verhältnis von Höhe zu Gewicht basiert. Jede Person hat ein anderes echtes mageres Körpergewicht, das auf Muskeldichte, Knochendichte und Organgewicht basiert. Die Messung der einzelnen Masse erfordert Röntgentechnologie.

Dual Energy Röntgenabsorptiometrie (DEXA) verwendet Röntgen- bis D.Ehere Körpermasse und Körperzusammensetzung. Die resultierenden Messungen umfassen häufig mageres Gewebemasse, Fettgewebemasse und Fettanteil. Die Ergebnisse können auf eine von 14 Körperregionen wie Rumpf und Armen oder für den gesamten Körper gemeldet werden.

DEXA liefert ein hochprobierendes Ergebnis, das es den Ärzten ermöglicht, den Fortschritt von Gewichtsverlust- und Muskelaufbauprogrammen genauer zu überwachen. Auch wenn sich das Körpergewicht nicht ändert, kann sich das Massengewicht des Körpermassens aufgrund einer erhöhten Muskelgröße ändern. Muskel wiegt mehr als Fett, so dass das mageres Körpergewicht beim Muskelwachstum zunimmt. Wenn Dexa verwendet wird, um die mageres Körpermassengewicht zu messen, kann eine Verstärkung eher gesund als ein Zeichen für ein erhöhtes Fettgewicht sein.