Co je štíhlá tělesná hmotnost?
Špicí tělesná hmotnost označuje celkovou hmotnost orgánů, kostí a svalů. Všechny tkáně v těle, kromě tuku, jsou považovány za součást hmotnosti štíhlé tělesné hmotnosti. Jak se tělesná hmota zvyšuje, tak i libová hmotnost tělesné hmotnosti, protože svaly a orgány mají tendenci se zvyšovat s rostoucím tělesné hmotnosti.
Výpočet štíhlé tělesné hmotnosti může být obtížné bez správného lékařského vybavení používané k měření kosterní, svalové a orgánové hmotnosti. Muži a ženy mají různé matematické rovnice, které se běžně používají k určení hmotnosti štíhlé tělesné hmotnosti. U mužů, kterým je více než 16 let: tělesná hmotnost, v kg vynásobená 0,32810, se přidává do výšky, v cm, vynásobená 0,33929, což má za následek základní součet. Tato částka pak musí být odečtena o 29,5336, aby se určila štíhlá tělesná hmotnost.95,6 cm x 0,33929) - 29,5336 = 66,59 kg nebo 146,8 libry
Podle výsledků štíhlé tělesné hmotnosti může také vypočítat lepicí tělesnou hmotnost (24,58 kg) tuku a voda tvoří zbytek těla tohoto člověka. Pro ženu, která váží 135 liber (61,23 kg) a měří 5 stop 6 palců (167,64 cm), lze použít následující rovnici.
(61,23 kg x 0,29569) + (167,64 cm x 0,41813) - 43,2933 = 44,91 kg nebo 99 liber
Hmotnost tělesné hmoty určená pomocí těchto rovnic je odhad založený na dané skupině lidí se specifickým poměrem výšky k hmotnosti. Každý člověk bude mít jinou skutečnou štíhlou tělesnou hmotnost na základě hustoty svalů, hustoty kostí a hmotnosti orgánů. Měření individuální hmoty vyžaduje rentgenovou technologii.
Duální energetická rentgenová absorpční absorpční (DEXA) používá rentgen k dSložení tělesné hmoty a tělesné hmoty. Výsledná měření často zahrnují hmotnost libové tkáně, hmotnost tukové tkáně a procento tuku. Výsledky lze zúžit na jednu ze 14 oblastí těla, jako je kufr a paže, nebo hlášené pro celkové tělo.
Dexa poskytuje vysoce reprodukovatelný výsledek, který umožňuje lékařům přesněji sledovat pokrok hubnutí a programů budování svalů. I když se tělesná hmotnost nezmění, hmotnost tělesné hmoty se může změnit v důsledku zvýšené velikosti svalů. Sval váží více než tuk, takže se při růstu svalů zvyšuje štíhlá tělesná hmotnost. Když se tedy Dexa používá k měření libové hmotnosti tělesné hmotnosti, může být zisk spíše zdravý než známka zvýšené hmotnosti tuku.