¿Qué es Middendorf Breathwork?
Nacido en Alemania en 1910, Ilse Middendorf pasó su vida temprana desarrollando un camino para equilibrar y sanar a través de una conexión con la respiración natural; der Erfahrbare Atem ( experiencia de respiración ). Su primer instituto dedicado a la experiencia de Breath se abrió en Berlín en 1935. En 1965, comenzó a capacitar a otros maestros en esta forma de educación somática o corporal. Este trabajo terapéutico se propagó fácilmente en Europa. Sin embargo, no fue hasta que los seminarios avanzados, ubicados en Berkley, California, se unieron con el Instituto de Berlín en 1986 que el trabajo de respiración Middendorf se llevó a los estados Unites.
Middendorf Breathwork está destinado a ayudarlo a establecer claridad y armonía en su vida. Middendorf Breathwork es un camino para establecer la armonía entre el cuerpo, el alma y el espíritu en relación con el mundo interior y exterior. Cuando te enfocas en el movimiento de la respiración hacia adentro y hacia afuera, te estás centrando en el recurso y la toma, el relleno y el vaciado,Lo masculino y lo femenino que juntos buscan crecimiento y equilibrio, armonía.
El principio básico de Middendorf Breathwork es establecer una conciencia de la respiración que se mueve por todo el cuerpo. La experiencia interactiva de permitir que la respiración vaya y vaya libremente sin interferencia permite que el yo se relaje y florezca en un cumplimiento del verdadero equilibrio. Además, sentir, experimentar y conectarse con los ritmos armónicos y naturales de la respiración puede ayudarlo a conectarse con la vitalidad, resolver el estrés, fluir con en lugar de reaccionar a los desafíos de la vida y mantener la claridad y la efectividad en la comunicación.
.La experiencia sin adulterar de sentir el movimiento de la respiración y los ritmos naturales de la respiración proporcionan acceso a lo que los practicantes llaman "inteligencia somática". La inteligencia somática no se limita al reino intelectual. Más bien, se refiere a los dominios físicos dePostura, salud y fitness, así como los dominios espirituales y mentales del sentimiento, el pensamiento y la intuición. Con esta inteligencia, su objetivo es alejarse de controlar su proceso de vida y para vivir una verdad más profunda a la que se accede a través de su conexión con el movimiento de la respiración.
Para probar el trabajo de respiración de Middendorf en casa, siéntese en un taburete con sus pies en el suelo. Concéntrese en dejar que su aliento salga y vaya libremente mientras rodea su pelvis. Traiga su presencia a la pelvis y concéntrese en el movimiento de su aliento. Continúe en un círculo, continúe escuchando los ritmos naturales de Breath.
Cuando deje de dar vueltas, coloque las palmas de las palmas en la parte inferior del abdomen y podrá detectar el movimiento de la respiración debajo de sus manos. Según los expertos, detectar este movimiento le permitirá experimentar vitalidad, poder y propósito no solo porque los pensó, sino porque la experiencia del movimiento de la respiración hace que estas sensaciones estén disponibles.
Si te gustó el intento en el hogar,Y quiere obtener más información, comuníquese con el Instituto Middendorf para la respiratamiento. Ofrecen clases semanales, retiros y trabajos prácticos individuales en Berkley, California. Para aquellos que no son de la región del norte de California, el Instituto también ofrece una lista de profesionales ubicados en todo el país.