Was ist Middendorf Atemarbeit?
1910 in Deutschland geborene Ilse Middendorf verbrachte ihr frühes Leben damit, durch eine Verbindung zum natürlichen Atem einen Weg zum Gleichgewicht und Heilung zu entwickeln. der Erfahrbare atem ( Experience of Atem ). Ihr erstes Institut, das 1935 in Berlin in Berlin gewidmet war. 1965 begann sie, andere Lehrer in dieser Form von somatischer oder körperlicher Bildung auszubilden. Diese therapeutische Arbeit breitete sich in Europa leicht aus. Erst erst als fortgeschrittene Seminare in Berkley, Kalifornien, im Jahr 1986 mit dem Berliner Institut, wurde Middendorf Atemarbeiten in die Vereinigten Staaten gebracht.
Middendorf Atemarbeit soll Ihnen helfen, Klarheit und Harmonie in Ihrem Leben festzustellen. Middendorf Atemarbeit ist ein Weg, um Harmonie zwischen Körper, Seele und Geist zu schaffen, wenn sie sich sowohl auf die innere als auch die Außenwelt beziehen. Wenn Sie sich auf die innere und äußere Atembewegung konzentrieren, konzentrieren Sie sich auf das Geben und Nehmen, die Füllung und Entleerung,Das Männliche und das Weibliche, die zusammen Wachstum und Gleichgewicht suchen, Harmonie.
Das Grundprinzip von Middendorf Atemarbeit besteht darin, ein Bewusstsein für den Atem zu schärfen, der sich im Körper bewegt. Die interaktive Erfahrung, den Atem ohne Interferenz frei zu lassen und frei zu gehen, ermöglicht es das Selbst , sich zu entspannen und in eine Erfüllung der wahren Balance zu entwickeln. Darüber hinaus kann das Gefühl, das Erleben und die Verbindung mit den natürlichen, harmonischen Rhythmen des Atems Ihnen helfen, sich mit Vitalität zu verbinden, Stress aufzulösen, mit den Herausforderungen des Lebens zu reagieren und Klarheit und Wirksamkeit in der Kommunikation aufrechtzuerhalten.
Die unverfälschte Erfahrung, die Bewegung des Atems und die natürlichen Rhythmen des Atems zu spüren, bietet Zugang zu dem, was Praktiker als „somatische Intelligenz“ bezeichnen. Die somatische Intelligenz beschränkt sich nicht auf den intellektuellen Bereich. Vielmehr bezieht es sich auf die physischen Bereiche vonHaltung, Gesundheit und Fitness sowie die spirituellen und mentalen Bereiche von Gefühl, Gedanken und Intuition. Mit dieser Intelligenz ist es Ihr Ziel, sich von der Kontrolle Ihres Lebens zu entfernen und auf eine tiefere Wahrheit zu leben, die durch Ihre Verbindung zur Atembewegung zugänglich ist.
Um mit Middendorf Atemarbeit zu Hause zu probieren, sitzen Sie mit Ihren Füßen auf dem Boden auf einem Hocker. Konzentrieren Sie sich darauf, Ihren Atem frei zu lassen, während Sie Ihr Becken umkreisen. Bringen Sie Ihre Anwesenheit in das Becken und konzentrieren Sie sich auf die Bewegung Ihres Atems. Kreisen Sie weiter, hören Sie weiter auf die natürlichen Rhythmen von Breath.
Wenn Sie aufhören zu kreisen, legen Sie Ihre Handflächen auf Ihren Unterbauch, und Sie werden in der Lage sein, die Atembewegung unter Ihren Händen zu spüren. Laut den Experten können Sie diese Bewegung erkennen, dass Sie Vitalität, Kraft und Zweck erleben, nicht nur, weil Sie an sie gedacht haben, sondern weil die Erfahrung der Atembewegung diese Empfindungen verfügbar macht.
Wenn Ihnen das Versuch gefallen hat, zu Hause,Und wenn Sie mehr erfahren möchten, wenden Sie sich an das Middendorf Institute for Atemeexperience. Sie bieten wöchentliche Kurse, Retreats und individuelle praktische Arbeiten in Berkley, Kalifornien, an. Für diejenigen nicht aus der Region Nordkalifornien