Qu'est-ce que la respiration Middendorf?

Né en Allemagne en 1910, Ilse Middendorf a passé sa première vie à développer un chemin vers l'équilibre et la guérison à travers un lien avec le souffle naturel; der erfahrbare atem ( Expérience de la respiration ). Son premier institut dédié à l'expérience de la respiration a ouvert ses portes à Berlin en 1935. En 1965, elle a commencé à former d'autres enseignants sous cette forme d'éducation somatique ou corporelle. Ce travail thérapeutique s'est répandu facilement en Europe. Cependant, ce n'est que par des séminaires avancés, situés à Berkley, en Californie, se sont associés au Berlin Institute en 1986 que le souffle Middendorf a été apporté aux États-Unis.

La respiration Middendorf est censée vous aider à établir une clarté et une harmonie dans votre vie. La respiration Middendorf est un chemin vers l'établissement de l'harmonie entre le corps, l'âme et l'esprit en ce qui concerne le monde intérieur et extérieur. Lorsque vous vous concentrez sur le mouvement de l'haleine intérieure et extérieur, vous vous concentrez sur le conducteur et la prise, la garniture et la vidange,Le masculin et le féminin qui ensemble recherchent la croissance et l'équilibre, l'harmonie.

Le principe de base de la respiration Middendorf établit une conscience de la respiration se déplaçant dans tout le corps. L'expérience interactive de permettre à la respiration vienne et vienne librement sans interférence permet à le Soi se détendre et s'épanouir en une réalisation d'un véritable équilibre. De plus, le sentiment, l'expérience et la connexion aux rythmes naturels et harmoniques du souffle peuvent vous aider à vous connecter à la vitalité, à résoudre le stress, à couler plutôt qu'à réagir aux défis de la vie et à maintenir la clarté et l'efficacité de la communication.

L'expérience inutile de détecter le mouvement de la respiration et les rythmes naturels de la respiration donne accès à ce que les praticiens appellent «l'intelligence somatique». L'intelligence somatique ne se limite pas au domaine intellectuel. Il se réfère plutôt aux domaines physiques dePosture, santé et forme physique, ainsi que les domaines spirituels et mentaux des sentiments, de la pensée et de l'intuition. Avec cette intelligence, votre objectif est de vous éloigner du contrôle de votre processus de vie et de vivre une vérité plus profonde accessible par votre connexion au mouvement de la respiration.

Pour essayer la respiration Middendorf à la maison, asseyez-vous sur un tabouret avec vos pieds sur le sol. Concentrez-vous sur la laisse haleine aller et venir librement tout en entourant votre bassin. Apportez votre présence au bassin et concentrez-vous sur le mouvement de votre respiration. Continuez à tourner, continuez à écouter les rythmes naturels de Breath.

Lorsque vous arrêtez de tourner, placez vos paumes dans le bas de l'abdomen et vous pourrez sentir le mouvement de la respiration sous vos mains. Selon les experts, la détection de ce mouvement vous permettra de vivre la vitalité, la puissance et le but non seulement parce que vous avez pensé à eux, mais parce que l'expérience du mouvement de la respiration rend ces sensations disponibles.

si vous avez aimé le try-home,Et je veux en savoir plus, contactez le Middendorf Institute for BreathExperies. Ils offrent des cours hebdomadaires, des retraites et un travail pratique individuel à Berkley, en Californie. Pour ceux qui ne sont pas de la région du Nord de la Californie, l'Institut fournit également une liste de praticiens situés à l'échelle nationale.