¿Qué es el síndrome de la noche?
El síndrome de la comida nocturna es un trastorno en el que un individuo consume cantidades excesivas de alimentos justo antes de acostarse o en medio de la noche. La mayoría de las personas con la condición sienten que no pueden dormir profundamente a menos que coman antes de acostarse. Sin embargo, algunas personas no son conscientes de sus atracones de la noche de la noche; Se levantan y visitan la cocina todavía en un estado de sueño. El síndrome de la alimentación nocturna puede ser causado por el estrés, los desequilibrios hormonales, las tendencias genéticas u otros trastornos de alimentación y estado de ánimo subyacentes. Una persona que busca tratamiento para el desorden debe consultar a un médico para determinar la estrategia más apropiada para manejar la alimentación y los hábitos de sueño.
Las personas que sufren del síndrome de alimentación nocturna generalmente experimentan una serie de síntomas. Es común que un individuo sienta náuseas por la mañana, salte el desayuno y coma de manera ligera o irregular durante todo el día. Muy pocas calorías se consumen durante el día, lo que lo convierte enPara comer compulsivamente bocadillos y comidas durante la noche y las horas nocturnas. Muchas personas con el desorden con frecuencia experimentan insomnio, especialmente cuando no pueden comer tanto como les gustaría antes de acostarse. Los síntomas adicionales de ansiedad, depresión y obesidad son muy comunes en personas con síndrome de alimentación nocturna.
Muchos investigadores y médicos creen que comer por la noche puede estar relacionado con varias causas diferentes. Es probable que las personas con dietas estrictas y aquellas que están bajo estrés excesivo en el trabajo o en el hogar desarrollen la afección. Los desequilibrios de las hormonas relacionadas con la dieta o el sueño, incluida la melatonina, la leptina y la serotonina, también pueden contribuir a comer atracones por la noche. Los estudios clínicos de individuos con síndrome de la comida nocturna llevan a los investigadores a creer que los pacientes pueden tener adicciones legítimas de los alimentos, en el que se obsesionan hasta el punto de quee para confiar en los atracones nocturnos para dormir y funcionar correctamente durante el día.
Los médicos, psicólogos y nutricionistas pueden proporcionar ayuda a las personas con síndrome de alimentación nocturna. Los suplementos hormonales generalmente se recomiendan cuando se determina que los desequilibrios químicos son la causa de los problemas de alimentación y sueño. Un individuo que experimenta estrés, ansiedad o depresión puede recetarse medicamentos para tratar sus afecciones subyacentes, aliviando así los síntomas de la noche. Muchos pacientes se benefician de la terapia conductual, el asesoramiento individual y las sesiones de terapia grupal, donde tienen la oportunidad de discutir sus luchas y aprender técnicas para ayudarlos a manejar sus problemas alimenticios. Los nutricionistas con licencia pueden ayudar a las personas a diseñar planes de dieta y ejercicio que promueven estilos de vida saludables y hábitos alimenticios.