Was ist das Nachtessen -Syndrom?

Nachtessen -Syndrom ist eine Störung, bei der eine Person kurz vor dem Schlafengehen oder mitten in der Nacht übermäßige Mengen an Lebensmitteln verbraucht. Die meisten Menschen mit dem Zustand haben das Gefühl, dass sie nicht fest schlafen können, wenn sie nicht essen, bevor sie ins Bett gehen. Einige Menschen sind sich jedoch ihrer späten Nachts nicht bewusst, wenn sie Binges essen. Sie stehen auf und besuchen die Küche noch in einem Schlafzustand. Das Nachtessen -Syndrom kann durch Stress, Hormonstörungen, genetische Tendenzen oder andere zugrunde liegende Ess- und Stimmungsstörungen verursacht werden. Eine Person, die eine Behandlung für die Störung sucht, sollte einen Arzt konsultieren, um die am besten geeignete Strategie für die Behandlung von Ess- und Schlafgewohnheiten zu bestimmen. Es ist üblich, dass sich eine Person morgens übel fühlt, das Frühstück überspringt und den ganzen Tag über leicht oder unregelmäßig frisst. Tagsüber werden nur sehr wenige Kalorien konsumiert und überzeugen ihn oder sieWährend der Abend- und Nachtstunden zwanghaft Snacks und Mahlzeiten essen. Viele Menschen mit der Störung erleben häufig Schlaflosigkeit, insbesondere wenn sie nicht so viel essen können, wie sie vor dem Schlafengehen möchten. Zusätzliche Symptome von Angstzuständen, Depressionen und Fettleibigkeit sind bei Menschen mit Nachtessensyndrom sehr häufig.

Viele Forscher und Ärzte glauben, dass das Essen nachts mit mehreren verschiedenen Ursachen zusammenhängen kann. Personen mit strengen Diäten und Personen, die bei der Arbeit oder zu Hause unter übermäßigem Stress stehen, entwickeln wahrscheinlich den Zustand. Ungleichgewichte der Hormone im Zusammenhang mit Ernährung oder Schlaf, einschließlich Melatonin, Leptin und Serotonin, können auch nachts zum Essen von Binges beitragen. Klinische Studien von Personen mit Nachtessen -Syndrom führen Forscher der Ansicht, dass Betroffene legitime Lebensmittelabhängigkeit haben können, wobei sie so besessen sind, dass sie com sindIch verlasse mich auf Nachtbinges, um tagsüber richtig zu schlafen und zu funktionieren.

Ärzte, Psychologen und Ernährungswissenschaftler können Menschen mit dem Nachtessen -Syndrom helfen. Hormonelle Nahrungsergänzungsmittel werden normalerweise empfohlen, wenn festgestellt wird, dass chemische Ungleichgewichte als Ursache für Ess- und Schlafprobleme sind. Eine Person, die Stress, Angstzustände oder Depressionen erlebt, kann Medikamente zur Behandlung seiner zugrunde liegenden Erkrankungen verschrieben werden, wodurch die Symptome der Nacht essen. Viele Patienten profitieren von Verhaltenstherapie, individuellen Beratung und Gruppentherapiesitzungen, bei denen sie die Möglichkeit haben, ihre Kämpfe zu diskutieren und Techniken zu lernen, um ihnen zu helfen, ihre Essprobleme zu behandeln. Lizenzierte Ernährungswissenschaftler können Menschen helfen, Diät- und Trainingspläne zu entwerfen, die gesunde Lebensstile und Essgewohnheiten fördern.