Wat is het nachtelijke syndroom?
Night Eating Syndrome is een aandoening waarbij een persoon overmatige hoeveelheden voedsel verbruikt vlak voor het slapengaan of midden in de nacht. De meeste mensen met de aandoening voelen dat ze niet degelijk kunnen slapen tenzij ze eten voordat ze naar bed gaan. Sommige individuen zijn echter zeer niet op de hoogte van hun late nacht etende binges; Ze staan op en bezoeken de keuken nog steeds in een slaapstaat. Nacht eten syndroom kan worden veroorzaakt door stress, hormoononevenwichtigheden, genetische neigingen of andere onderliggende eet- en stemmingsstoornissen. Een persoon die een behandeling voor de aandoening zoekt, moet een arts raadplegen om de meest geschikte strategie te bepalen voor het beheren van eet- en slaapgewoonten.
Mensen die lijden aan het nachtelijke syndroom ervaren meestal een aantal symptomen. Het is gebruikelijk dat een individu zich 's ochtends misselijk voelt, het ontbijt overslaat en de hele dag licht of onregelmatig eet. Zeer weinig calorieën worden overdag geconsumeerd, dwingen hem of haarOm dwangmatig snacks en maaltijden te eten gedurende de avond en nachturen. Veel mensen met de aandoening ervaren vaak slapeloosheid, vooral als ze niet zoveel kunnen eten als ze zouden willen vóór het slapengaan. Aanvullende symptomen van angst, depressie en obesitas zijn heel gebruikelijk bij mensen met nachtelijke syndroom.
Veel onderzoekers en artsen geloven dat eten 's nachts verband kan houden met verschillende oorzaken. Personen met strikte diëten en mensen die op het werk of thuis onder buitensporige stress staan, zullen waarschijnlijk de aandoening ontwikkelen. Onevenwichtigheden van de hormonen die verband houden met dieet of slaap, inclusief melatonine, leptine en serotonine, kunnen ook bijdragen aan het eten van binges 's nachts. Klinische studies van personen met nachtelijke syndroom leiden onderzoekers ertoe te geloven dat patiënten legitieme voedselverslavingen kunnen hebben, waarin ze geobsedeerd raken tot het punt dat ze dat wel doene om te vertrouwen op nachtelijke binges om te slapen en overdag goed te functioneren.
Artsen, psychologen en voedingsdeskundigen kunnen personen helpen met het nachtelijke syndroom. Hormonale supplementen worden meestal aanbevolen wanneer wordt vastgesteld dat chemische onevenwichtigheden de oorzaak zijn van eet- en slaapproblemen. Een persoon die stress, angst of depressie ervaart, kan medicatie worden voorgeschreven om zijn of haar onderliggende aandoeningen te behandelen, waardoor de symptomen van de nacht worden verlicht. Veel patiënten profiteren van gedragstherapie, individuele counseling en groepstherapiesessies, waar ze de mogelijkheid hebben om hun worstelingen te bespreken en technieken te leren om hen te helpen hun eetproblemen te beheren. Licentie -voedingsdeskundigen kunnen mensen helpen bij het ontwerpen van dieet- en trainingsplannen die een gezonde levensstijl en eetgewoonten bevorderen.