Qu'est-ce que le syndrome de l'alimentation nocturne?
Le syndrome de l'alimentation nocturne est un trouble dans lequel un individu consomme des quantités excessives de nourriture juste avant le coucher ou au milieu de la nuit. La plupart des gens avec la condition pensent qu'ils ne peuvent pas dormir profondément à moins qu'ils ne mangent avant d'aller se coucher. Certaines personnes, cependant, ne sont très conscients de leurs binges en fin de nuit; Ils se lèvent et visitent la cuisine encore dans un état de sommeil. Le syndrome de l'alimentation nocturne peut être causé par le stress, les déséquilibres hormonaux, les tendances génétiques ou d'autres troubles de l'alimentation et de l'humeur sous-jacents. Une personne qui cherche un traitement pour le trouble doit consulter un médecin pour déterminer la stratégie la plus appropriée pour gérer les habitudes alimentaires et de sommeil.
Les personnes souffrant de syndrome alimentaire nocturne éprouvent généralement un certain nombre de symptômes. Il est courant pour un individu de se sentir nauséeux le matin, de sauter le petit déjeuner et de manger légèrement ou irrégulièrement tout au long de la journée. Très peu de calories sont consommées pendant la journée, l'obligeantPour manger compulsivement des collations et des repas tout au long des heures de soirée et de nuit. De nombreuses personnes atteintes de troubles éprouvent fréquemment de l'insomnie, surtout lorsqu'elles sont incapables de manger autant qu'elles le souhaiteraient avant le coucher. Des symptômes supplémentaires d'anxiété, de dépression et d'obésité sont très fréquents chez les personnes atteintes de syndrome alimentaire nocturne.
De nombreux chercheurs et médecins croient que manger la nuit peut être lié à plusieurs causes différentes. Les individus sous un régime strict et ceux qui sont soumis à un stress excessif au travail ou à la maison sont susceptibles de développer la condition. Les déséquilibres des hormones liés à l'alimentation ou au sommeil, y compris la mélatonine, la leptine et la sérotonine, peuvent également contribuer à manger des ferges la nuit. Les études cliniques sur les personnes atteintes de chercheurs de nuit, les chercheurs ont fait croire que les personnes atteintes peuvent avoir des dépendances alimentaires légitimes, dans lesquelles ils deviennent obsédés au point qu'ils comE compter sur les bouges de nuit pour dormir et fonctionner correctement pendant la journée.
Les médecins, les psychologues et les nutritionnistes peuvent fournir de l'aide aux personnes atteintes de syndrome de la nuit. Les suppléments hormonaux sont généralement recommandés lorsque les déséquilibres chimiques sont déterminés comme étant la cause des problèmes d'alimentation et de sommeil. Un individu présentant du stress, de l'anxiété ou de la dépression peut se voir prescrire des médicaments pour traiter ses conditions sous-jacentes, soulageant ainsi les symptômes alimentaires nocturnes. De nombreux patients bénéficient de la thérapie comportementale, des conseils individuels et des séances de thérapie de groupe, où ils ont la possibilité de discuter de leurs luttes et d'apprendre des techniques pour les aider à gérer leurs problèmes d'alimentation. Les nutritionnistes agréés peuvent aider les gens à concevoir des plans de régime et d'exercice qui favorisent des mode de vie sains et des habitudes alimentaires.