Hvad er nat spisesyndrom?

Natspisesyndrom er en lidelse, hvor en person forbruger for store mængder mad lige før sengetid eller midt på natten. De fleste mennesker med tilstanden føler, at de ikke kan sove godt, medmindre de spiser, før de går i seng. Nogle individer er imidlertid meget uvidende om deres sene aften med at spise binges; De rejser sig og besøger køkkenet stadig i en sovende tilstand. Natspisesyndrom kan være forårsaget af stress, hormonubalance, genetiske tendenser eller andre underliggende spisning og humørforstyrrelser. En person, der søger behandling af lidelsen, bør konsultere en læge for at bestemme den mest passende strategi til håndtering af spisning og sovevaner.

mennesker, der lider af nat spisesyndrom, oplever typisk en række symptomer. Det er almindeligt, at en person føler sig kvalm om morgenen, springer morgenmad og spiser let eller uregelmæssigt hele dagen. Meget få kalorier forbruges i løbet af dagen og tvinger ham eller hendeAt tvangsopfylde snacks og måltider hele aftenen og natten timer. Mange individer med lidelsen oplever ofte søvnløshed, især når de ikke er i stand til at spise så meget, som de gerne vil have før sengetid. Yderligere symptomer på angst, depression og fedme er meget almindelige hos mennesker med nat spisesyndrom.

Mange forskere og læger mener, at det at spise om natten kan relateres til flere forskellige årsager. Enkeltpersoner på strenge diæter og dem, der er under overdreven stress på arbejdet eller hjemmet, vil sandsynligvis udvikle tilstanden. Ubalance af hormonerne relateret til diæt eller søvn, inklusive melatonin, leptin og serotonin, kan også bidrage til at spise binges om natten. Kliniske undersøgelser af personer med nat spisesyndrom leder forskere til at tro, at syge kan have legitime madafhængighed, hvor de bliver besat til det punkt, at de kommere til at stole på natbinges til at sove og fungere korrekt i løbet af dagen.

Læger, psykologer og ernæringseksperter kan yde hjælp til personer med nat spisesyndrom. Hormonelle kosttilskud anbefales normalt, når kemiske ubalancer er bestemt til at være årsagen til at spise og soveproblemer. En person, der oplever stress, angst eller depression, kan ordineres medicin til behandling af hans eller hendes underliggende tilstande, hvilket således lindrer symptomer på nat. Mange patienter drager fordel af adfærdsterapi, individuel rådgivning og gruppeterapisessioner, hvor de har mulighed for at diskutere deres kampe og lære teknikker for at hjælpe dem med at styre deres spiseproblemer. Licenserede ernæringseksperter kan hjælpe folk med at designe diæt og træningsplaner, der fremmer sunde livsstil og spisevaner.