¿Qué es el té de hoja de oliva?
El té de hoja de oliva es un té suave hecho de las hojas secas del olivo. Se ha consumido durante cientos de años en los países mediterráneos, donde creían que tenía muchos beneficios para la salud. La investigación actual ha demostrado que este té tiene muchas cualidades beneficiosas, incluso ser ricos en antioxidantes. También funciona como un antiinflamatorio y tiene propiedades antibacterianas y antifúngicas.
Algunas personas encuentran que el sabor del té de la hoja de oliva es calmante y agradable. Se ha descrito como parecido al té verde, solo más suave y un poco menta. La miel tiende a combinar bien con el ligero sabor a oliva. El remolino generalmente lleva más tiempo que con otros tés, tardando entre 4 y 7 minutos en sacar el sabor completo. El té de hoja de oliva suelta generalmente tiene un sabor más audaz que el que se encuentra en las bolsas de té.
Otros productos de oliva, como el aceite de oliva y las frutas de oliva, son conocidos por sus rasgos saludables. Las hojas de oliva parecen tener varias GooD cualidades propias. Por ejemplo, las hojas contienen antioxidantes poderosos. También contienen oleuropeína, una potente fitoquímica que se dice que es un antibiótico natural con cualidades antibacterianas, antifúngicas y antivirales. También puede tener la capacidad de reducir la presión arterial y los niveles de colesterol. El té de hoja de oliva también puede ayudar a fortalecer el sistema inmunitario, ayudando a prevenir resfriados y gripe, e incluso tejas; El té a veces se usa para aliviar las condiciones inflamatorias también.
El té de hoja de oliva típicamente está hecho de manzanillo y olivos de misión. Las hojas se lavan después de ser recogidas, luego se dejan secar al aire, lejos de la luz solar directa. Cuando se almacena adecuadamente, el té puede permanecer fresco durante aproximadamente un año. Si se usa después de ese tiempo, puede perder algunos de sus beneficios para la salud, así como su sabor.
El sabor del té de hoja de oliva puede no ser para todos. Para los que no puedenOt tolerar el sabor, o simplemente no desea beber el té, hay otras formas de obtener los beneficios para la salud de la hoja de oliva. El extracto de hoja de oliva y los suplementos de hoja de oliva están fácilmente disponibles en muchas tiendas de alimentos saludables y reclaman los mismos beneficios del té. Hay varios sitios web que también llevan productos de hoja de oliva.
Aunque no está bien estudiado, no parece haber ningún efecto secundario negativo de la hoja de oliva al beber el té. El extracto de hoja de oliva, sin embargo, tiene un efecto secundario notable llamado efecto herxheimer. Esto ocurre cuando el extracto de hoja de oliva comienza a matar microbios malos en el cuerpo, lo que puede acumular toxinas. El cuerpo intenta ayudar a deshacerse de las toxinas y puede sentirse abrumado, causando síntomas como diarrea, fatiga, dolores musculares y dolores de cabeza. Estos síntomas generalmente duran unos días y pueden disminuirse bebiendo mucha agua.