올리브 잎 차는 무엇입니까?

올리브 잎 차는 올리브 나무의 말린 잎으로 만든 온화한 차입니다. 지중해 국가에서는 수백 년 동안 건강에 많은 건강상의 이점이 있다고 생각했습니다. 현재의 연구에 따르면이 차는 실제로 산화 방지제가 높다는 것을 포함하여 많은 유익한 특성을 가지고 있습니다. 또한 항염증제로 작용하며 항 박테리아 및 항진균 특성을 갖는다.

어떤 사람들은 올리브 잎 차의 맛이 차분하고 즐겁다는 것을 알게됩니다. 그것은 녹차와 비슷한 것으로 묘사되었으며, 더 온화하고 약간의 민트입니다. 꿀은 약간의 올리브 맛과 잘 어울리는 경향이 있습니다. 가파른 것은 일반적으로 다른 차보다 더 오래 걸리며 전체 맛을 내리는 데 약 4 ~ 7 분이 걸립니다. 느슨한 올리브 잎 차는 일반적으로 찻집에서 발견되는 것보다 더 큰 맛을 가지고 있습니다.

올리브 오일 및 올리브 과일 자체와 같은 다른 올리브 제품은 건강한 특성으로 유명합니다. 올리브 잎에는 여러 끈적 끈적한 것으로 보입니다D 자신의 자질. 예를 들어, 잎은 강력한 항산화 제를 포함합니다. 그들은 또한 강력한 식물 화학 물질 인 Oleuropein을 함유하고 있으며, 이는 항 박테리아, 항진균 및 항 바이러스 특성을 가진 천연 항생제라고합니다. 또한 혈압과 콜레스테롤 수치를 낮추는 능력이있을 수 있습니다. 올리브 잎 차는 또한 면역 체계를 강화하여 감기와 독감 예방, 심지어 대상 포진을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 차는 때때로 염증 상태를 완화시키는 데 사용됩니다.

올리브 잎 차는 일반적으로 Manzanillo와 Mission Olive Trees로 만들어집니다. 잎을 뽑은 후 씻은 다음 직사광선에서 멀리 떨어진 공기 건조로 남겨 둡니다. 제대로 보관하면 차는 약 1 년 동안 신선하게 유지 될 수 있습니다. 그 시간 이후 사용되면 맛뿐만 아니라 건강상의 이점을 잃을 수 있습니다.

올리브 잎 차의 맛은 모든 사람을위한 것은 아닙니다. 캔하는 사람들을 위해OT는 맛을 견딜 수 있거나 단순히 차를 마시기를 원하지 않으며 올리브 잎의 건강상의 이점을 얻는 다른 방법이 있습니다. 올리브 잎 추출물과 올리브 잎 보충제는 많은 건강 식품점에서 쉽게 구할 수 있으며 차와 동일한 이점을 주장합니다. 올리브 리프 제품을 운반하는 몇 가지 웹 사이트가 있습니다.

잘 연구되지는 않았지만 차를 마실 때 부정적인 올리브 잎 부작용이있는 것으로 보입니다. 그러나 올리브 잎 추출물은 Herxheimer Effect라고 불리는 주목할만한 부작용이 있습니다. 이것은 올리브 잎 추출물이 신체의 나쁜 미생물을 죽이기 시작하면 독소를 만들 수 있습니다. 신체는 독소를 제거하는 데 도움이되고 압도되어 설사, 피로, 근육통 및 두통과 같은 증상을 유발할 수 있습니다. 이러한 증상은 일반적으로 며칠 동안 지속되며 많은 양의 물을 마시면 줄어들 수 있습니다.