Hva er olivenbladste?

Olivenbladste er en mild te laget av de tørkede bladene på oliventreet. Det har blitt konsumert i hundrevis av år i middelhavsland, hvor de mente det hadde mange helsemessige fordeler. Nåværende forskning har vist at denne teen faktisk har mange gunstige egenskaper, inkludert å være høy i antioksidanter. Det fungerer også som en betennelsesdempende og har anti-bakterielle og soppdrepende egenskaper.

Noen mennesker finner smaken av olivenbladste for å være beroligende og morsom. Det har blitt beskrevet som ligner grønn te, bare mildere og litt minty. Honning har en tendens til å koble seg godt sammen med den svake olivensmaken. Steeping tar vanligvis lengre tid enn med andre teer, og tar omtrent 4 til 7 minutter å få frem den fulle smaken. Løs olivenbladste har typisk en dristigere smak enn den som finnes i teposer.

Andre olivenprodukter, som olivenolje og olivenfruktene, er kjent for sine sunne trekk. Olivenbladene ser ut til å ha flere good egenskapene til sine egne. For eksempel inneholder bladene kraftige antioksidanter. De inneholder også oleuropein, en potent fytokjemisk som sies være et naturlig antibiotikum med antibakterielle, soppdrepende og antivirale egenskaper. Det kan også ha evnen til å senke blodtrykk og kolesterolnivå. Olivenbladte kan også bidra til å styrke immunforsvaret, og bidra til å forhindre forkjølelse og influensa, og til og med helvetesild; Tea brukes noen ganger til å lindre inflammatoriske tilstander også.

Olivenbladte er vanligvis laget av Manzanillo og Mission Olive Trees. Bladene vaskes etter å ha blitt plukket, deretter overlatt til lufttørk, vekk fra direkte sollys. Når den er riktig lagret, kan teen holde seg frisk i omtrent ett år. Hvis det brukes etter den tid, kan det miste noen av helsemessige fordeler så vel som smaken.

Smaken av olivenbladte er kanskje ikke for alle. For de som kanOT tåler smaken, eller bare ikke ønsker å drikke te, er det andre måter å oppnå helsemessige fordeler ved olivenbladet. Olivenbladekstrakt og olivenbladtilskudd er lett tilgjengelig i mange helsekostbutikker og hevder de samme fordelene med te. Det er flere nettsteder som også har olivenbladprodukter.

Selv om det ikke er godt studert, ser det ikke ut til å være noen negative bivirkninger i olivenblad når du drikker te. Olivenbladekstraktet har imidlertid en bemerkelsesverdig bivirkning kalt Herxheimer -effekten. Dette skjer når olivenbladekstraktet begynner å drepe dårlige mikrober i kroppen, som kan bygge opp giftstoffer. Kroppen prøver å hjelpe til med å bli kvitt giftstoffer og kan bli overveldet og forårsake symptomer som diaré, tretthet, muskelsmerter og hodepine. Disse symptomene varer vanligvis noen dager og kan reduseres ved å drikke mye vann.