Hvad er olivenbladte?

Olivenbladte er en mild te lavet af de tørrede blade af oliventræet. Det er blevet konsumeret i hundreder af år i Middelhavslande, hvor de troede, at det havde mange sundhedsmæssige fordele. Nuværende forskning har vist, at denne te faktisk har mange gavnlige egenskaber, herunder at være høje antioxidanter. Det fungerer også som en antiinflammatorisk og har anti-bakterielle og anti-svampeegenskaber.

Nogle mennesker synes, at smagen af ​​olivenbladte er beroligende og underholdende. Det er blevet beskrevet som ligner grøn te, kun mildere og lidt minty. Honning har en tendens til at parre sig godt med den lette olivensmag. Steeping tager generelt længere tid end med andre te, der tager ca. 4 til 7 minutter at få den fulde smag frem. Løs olivenbladte har typisk en dristig smag end den, der findes i teposer.

Andre olivenprodukter, såsom olivenolie og selve olivenfrugterne, er kendt for deres sunde træk. Olivenblade ser ud til at have flere gooD deres egne kvaliteter. For eksempel indeholder bladene kraftige antioxidanter. De indeholder også oleuropein, en potent fytokemisk, der siges at være et naturligt antibiotikum med anti-bakterielle, anti-svampe- og anti-virale egenskaber. Det kan også have evnen til at sænke blodtrykket og kolesterolniveauer. Olivenbladte kan også hjælpe med at styrke immunsystemet, hjælpe med at forhindre forkølelse og influenza og endda helvedesild; Te bruges undertiden også til at lindre inflammatoriske forhold.

Olivenbladte er typisk lavet af Manzanillo og Mission Olive Trees. Bladene vaskes efter at have været plukket, og derefter til venstre for lufttørre, væk fra direkte sollys. Når den er korrekt opbevaret, kan teen forblive frisk i cirka et år. Hvis det bruges efter den tid, kan det miste nogle af dets sundhedsmæssige fordele så godt som det er smag.

Smagen af ​​olivenbladte er muligvis ikke for alle. For dem, der kanOT tolererer smagen, eller bare ikke ønsker at drikke te, der er andre måder at opnå de sundhedsmæssige fordele ved olivenbladet. Olivenbladekstrakt og olivenbladtilskud er let tilgængelige i mange helsekostbutikker og hævder de samme fordele ved te. Der er flere websteder, der også bærer olivenbladprodukter.

Selvom det ikke er godt studeret, ser det ikke ud til at være nogen negative olivenbladbivirkninger, når du drikker te. Olivenbladekstrakten har imidlertid en bemærkelsesværdig bivirkning kaldet Herxheimer -effekten. Dette sker, når olivenbladekstrakten begynder at dræbe dårlige mikrober i kroppen, som kan opbygge toksiner. Kroppen forsøger at hjælpe med at slippe af med toksiner og kan blive overvældede, hvilket forårsager symptomer som diarré, træthed, muskelsmerter og hovedpine. Disse symptomer varer typisk et par dage og kan mindskes ved at drikke masser af vand.