Co to jest herbata liści oliwek?
Herbata liści oliwek to łagodna herbata wykonana z wysuszonych liści drzewa oliwnego. Od setek lat jest spożywany w krajach śródziemnomorskich, gdzie wierzyli, że ma wiele korzyści zdrowotnych. Obecne badania wykazały, że ta herbata rzeczywiście ma wiele korzystnych cech, w tym wysoko w przeciwutleniaczy. Działa również jako przeciwzapalne i ma właściwości przeciwbakteryjne i przeciwgrzybicze.
Niektórzy ludzie uważają, że smak herbaty z liści oliwek jest uspokajający i przyjemny. Został opisany jako przypominający zieloną herbatę, tylko łagodniejszą i trochę miętową. Miód ma tendencję do dobrze łączenia się z lekkim smakiem oliwek. Zwykle trwa dłużej niż w przypadku innych herbat, zajmuje około 4 do 7 minut, aby wydobyć pełny smak. Luźna herbata liści oliwek zwykle ma odważniejszy smak niż w torbach herbaty.
Inne produkty oliwne, takie jak oliwy z oliwek i same owoce oliwek, znane są ze swoich zdrowych cech. Liście oliwkowe wydają się mieć kilka mokrejd własne cechy. Na przykład liście zawierają potężne przeciwutleniacze. Zawierają także oleuropeinę, silną fitochemiczną, o której mówi się, że jest naturalnym antybiotykiem o właściwościach przeciwbakteryjnych, przeciwgrzybiczych i przeciwwirusowych. Może również mieć zdolność obniżenia ciśnienia krwi i poziomu cholesterolu. Herbata liści oliwek może również pomóc we wzmocnieniu układu odpornościowego, pomagając w zapobieganiu przeziębienia i grypy, a nawet gonda; Herbata jest czasami używana do łagodzenia warunków zapalnych.
Herbata liści oliwek jest zwykle wykonana z drzew Manzanillo i Mission Olive. Liście są myte po zbieraniu, a następnie wyschniętym na powietrzu, z dala od bezpośredniego światła słonecznego. Po odpowiednim przechowywaniu herbata może pozostać świeżo przez około rok. Po użyciu po tym czasie może to stracić niektóre z korzyści zdrowotnych, a także smaku.
Smak herbaty z liści oliwek może nie być dla wszystkich. Dla tych, którzy CannOT toleruj smak lub po prostu nie chce pić herbaty, istnieją inne sposoby na uzyskanie korzyści zdrowotnych z liści oliwek. Wyciąg z liści oliwek i suplementy liści oliwek są łatwo dostępne w wielu sklepach ze zdrową żywnością i podają takie same korzyści z herbaty. Istnieje kilka stron internetowych, które zawierają również produkty z liści oliwek.
Chociaż nie są dobrze zbadane, nie są żadne negatywne skutki uboczne liści oliwek podczas picia herbaty. Ekstrakt liści oliwek ma jednak znaczący efekt uboczny zwany efektem herxheimera. Dzieje się tak, gdy ekstrakt z liści oliwek zaczyna zabijać złe drobnoustroje w ciele, które mogą budować toksyny. Ciało próbuje pomóc w pozbyciu się toksyn i może się przytłoczyć, powodując takie objawy, jak biegunka, zmęczenie, bóle mięśni i bóle głowy. Te objawy zwykle trwają kilka dni i można je zmniejszyć poprzez picie dużej ilości wody.