¿Qué es el síndrome de uso excesivo?
El síndrome de uso excesivo es una lesión sufrida como resultado del uso duro excesivo. La parte del cuerpo que está lesionado puede trabajarse demasiado duro, con demasiada frecuencia o con demasiada frecuencia, y se daña como resultado. En un nivel bajo, el síndrome de uso excesivo puede causar dolor leve e inflamación. Más en serio, las personas pueden estar tan gravemente heridas que requieren cirugía u otras medidas para corregir el daño. Por esta razón, es muy importante tomar en serio el síndrome de uso de uso e intervenir rápidamente cuando se identifican los signos.
Históricamente, el síndrome de uso excesivo era especialmente común entre los atletas. Los atletas a veces se refieren a él como sobreentrenamiento. El sobreentrenamiento puede ocurrir como resultado de no entrenar sabiamente, y puede suceder a los atletas en una amplia variedad de deportes. Hoy en día, el síndrome de uso excesivo está creciendo especialmente en la fuerza laboral, donde a veces se conoce como síndrome de uso excesivo ocupacional, trastorno de trauma acumulativo (CTD) o lesión de estrés/tensión repetitiva (RSI). Síndrome de uso excesivo en tEl lugar de trabajo se ha relacionado con una variedad de cosas, desde horas de trabajo más largas hasta un mayor uso de la tecnología.
Algunos ejemplos de afecciones vinculadas con el síndrome de uso excesivo son: férulas de espinilla, bursitis, síndrome del túnel carpiano y dedo desencadenante. Las primeras señales de advertencia pueden ser rigidez, dolor, dolor, inflamación y calor. Con el tiempo, los síntomas se volverán más intensos y sostenidos. Finalmente, el uso excesivo puede provocar daños permanentes a los músculos, huesos y tendones, lo que puede tener graves consecuencias.
El tratamiento inmediato para el síndrome de uso excesivo es el descanso. Permitir que el cuerpo descanse y se recupere puede darle la oportunidad de sanar naturalmente. Las personas pueden ayudar al cuerpo junto con medicamentos antiinflamatorios, aplicaciones de compresas calientes y frías y tratamientos similares. Una vez que alguien vuelve al trabajo o al entrenamiento, es importante hacer ajustes para evitar una lesión recurrente. Estos pueden incluirTrabajar y entrenar de manera diferente, trabajar con un fisioterapeuta para mejorar la fuerza y el tono, y pedirle a un entrenador o evaluador de ergonomía que observe y proporcione sugerencias para que funcionen o trabajen de manera más segura.
Si alguien trabaja a través del dolor o reinyica el área, se puede requerir un tratamiento más agresivo para abordar el síndrome de uso excesivo. Un médico que se especializa en medicina deportiva u salud ocupacional puede proporcionar una evaluación y discutir las opciones de tratamiento con el paciente. Estos pueden incluir férulas, cirugía y otras medidas. En algunos casos, puede ser necesario renunciar a una actividad durante un período prolongado de tiempo para permitir que el cuerpo se recupere del uso excesivo.