Hvad er overforbrugssyndrom?

Overforbrugssyndrom er en skade, der er påført som et resultat af overdreven hård anvendelse. Den del af kroppen, der er såret, kan arbejdes for hårdt, for lang eller for ofte, og den er beskadiget som et resultat. På et lavt niveau kan overforbrugssyndrom forårsage mild smerte og betændelse. Mere alvorligt kan folk blive så alvorligt såret, at de kræver operation eller andre foranstaltninger for at korrigere skaden. Af denne grund er det meget vigtigt at tage overforbrugssyndrom alvorligt og hurtigt gribe ind, når tegn identificeres.

Historisk set var overforbrugssyndrom især almindeligt blandt atleter. Atleter omtaler undertiden det som overtræning. Overtræning kan forekomme som et resultat af ikke at træne klogt og kan ske med atleter i en lang række sportsgrene. I dag vokser overforbrugssyndrom især almindeligt i arbejdsstyrken, hvor det undertiden er kendt som erhvervsmæssig overforbrugssyndrom, kumulativ traumeforstyrrelse (CTD) eller gentagen stress/belastningsskade (RSI). Overforbrug syndrom i tHan arbejdspladsen er blevet knyttet til en række ting, der spænder fra længere arbejdstid til øget brug af teknologi.

Nogle eksempler på tilstande forbundet med overforbrugssyndrom er: skinnebensindretninger, bursitis, karpaltunnelsyndrom og triggerfinger. De tidlige advarselsskilte kan være stivhed, smerte, ømhed, betændelse og varme. Over tid vil symptomerne blive mere intense og mere vedvarende. Til sidst kan overforbrug føre til permanent skade på muskler, knogler og sener, som kan have alvorlige konsekvenser.

Den øjeblikkelige behandling af overforbrugssyndrom er hvile. At tillade kroppen at hvile og komme sig kan give det en chance for at heles naturligt. Folk kan hjælpe kroppen sammen med antiinflammatoriske lægemidler, anvendelser af varme og kolde kompresser og lignende behandlinger. Når nogen går tilbage på arbejde eller træning, er det vigtigt at foretage justeringer for at undgå en tilbagevendende skade. Disse kan inkludereDe arbejder og træner forskelligt, arbejder med en fysioterapeut for at forbedre styrke og tone og bede en coach eller ergonomiske evaluator om at observere og give forslag til at træne eller arbejde mere sikkert.

Hvis nogen arbejder gennem smerter eller genopretter området, kan det være nødvendigt med mere aggressiv behandling for at tackle overforbrugssyndromet. En læge, der er specialiseret i sportsmedicin eller erhvervssundhed, kan give en evaluering og diskutere behandlingsmuligheder med patienten. Disse kan omfatte splinting, kirurgi og andre foranstaltninger. I nogle tilfælde kan det være nødvendigt at opgive en aktivitet i en længere periode for at give kroppen mulighed for at komme sig efter overforbrug.