Che cos'è la sindrome da uso eccessivo?
La sindrome da uso eccessivo è una lesione subita a causa di un duro uso eccessivo. La parte del corpo che è ferito può essere lavorata troppo duramente, troppo a lungo o troppo frequentemente, ed è danneggiata di conseguenza. A livello basso, la sindrome da uso eccessivo può causare lieve dolore e infiammazione. Più seriamente, le persone possono essere così gravemente ferite che richiedono un intervento chirurgico o altre misure per correggere il danno. Per questo motivo, è molto importante prendere sul serio la sindrome dell'uso eccessivo e intervenire rapidamente quando vengono identificati i segni.
Storicamente, la sindrome da uso eccessivo era particolarmente comune tra gli atleti. Gli atleti a volte si riferiscono ad esso come sovrallenamento. L'eccesso di allenamento può verificarsi a seguito di non allenarsi con saggezza e può accadere agli atleti in un'ampia varietà di sport. Oggi, la sindrome da uso eccessivo sta crescendo particolarmente comune nella forza lavoro, dove a volte è noto come sindrome da uso eccessivo professionale, disturbo del trauma cumulativo (CTD) o lesioni da stress/deformazione ripetitive (RSI). Sindrome da uso eccessivo in tIl posto di lavoro è stato collegato a una varietà di cose, che vanno da ore di lavoro più lunghe all'aumento dell'uso della tecnologia.
Alcuni esempi di condizioni legate alla sindrome da uso eccessivo sono: stecche di stinco, borsela, sindrome del tunnel carpale e dito grilletto. I segnali di avvertimento precoce possono essere rigidità, dolore, dolore, infiammazione e calore. Nel tempo, i sintomi diventeranno più intensi e più sostenuti. Alla fine, l'uso eccessivo può causare danni permanenti a muscoli, ossa e tendini, che possono avere gravi conseguenze.
Il trattamento immediato per la sindrome da uso eccessivo è il riposo. Permettere al corpo di riposare e recuperare può dargli la possibilità di guarire naturalmente. Le persone possono aiutare il corpo insieme a farmaci antiinfiammatori, applicazioni di impacchi caldi e freddi e trattamenti simili. Una volta che qualcuno torna al lavoro o all'allenamento, è importante apportare modifiche per evitare un infortunio ricorrente. Questi possono inclusoDE Lavorare e allenarsi in modo diverso, lavorare con un fisioterapista per migliorare la forza e il tono e chiedendo a un allenatore o al valutatore dell'ergonomia di osservare e fornire suggerimenti per allenarsi o lavorare in modo più sicuro.
Se qualcuno lavora attraverso il dolore o reinjuce l'area, potrebbe essere necessario un trattamento più aggressivo per affrontare la sindrome da uso eccessivo. Un medico che è specializzato in medicina sportiva o salute sul lavoro può fornire una valutazione e discutere le opzioni di trattamento con il paziente. Questi possono includere splint, chirurgia e altre misure. In alcuni casi, potrebbe essere necessario rinunciare a un'attività per un lungo periodo di tempo per consentire al corpo di riprendersi dall'uso eccessivo.