과용 증후군이란 무엇입니까?

과용 증후군은 과도한 사용의 결과로 부상을 입었습니다. 다친 신체의 일부는 너무 단단하거나 너무 길거나 너무 자주 작동 할 수 있으며 결과적으로 손상되었습니다. 낮은 수준에서 과용 증후군은 가벼운 통증과 염증을 유발할 수 있습니다. 더 진지하게, 사람들은 심하게 다칠 수있어 손상을 바로 잡기 위해 수술이나 다른 조치가 필요합니다. 이러한 이유로, 반복적 인 증후군을 진지하게 받아들이고 표지판이 확인 될 때 ​​신속하게 개입하는 것이 매우 중요합니다.

역사적으로, 남용 증후군은 특히 운동 선수들 사이에서 일반적이었습니다. 운동 선수는 때때로 그것을 과도한 트레인으로 지칭합니다. 과도한 훈련은 현명하게 훈련하지 않아서 발생할 수 있으며 다양한 스포츠에서 운동 선수에게 일어날 수 있습니다. 오늘날, 과용 증후군은 특히 직업적 남용 증후군, 누적 외상 장애 (CTD) 또는 반복적 인 스트레스/변형 손상 (RSI)으로 알려진 인력에서 특히 일반적으로 성장하고 있습니다. t그는 작업장이 더 긴 근무 시간부터 기술 사용 증가에 이르기까지 다양한 것들과 관련이 있습니다.

과용 증후군과 관련된 조건의 일부 예는 신 부목, 활후염, 목조 터널 증후군 및 방아쇠 손가락입니다. 조기 경고 신호는 강성, 통증, 통증, 염증 및 열일 수 있습니다. 시간이 지남에 따라 증상이 더 강렬하고 지속될 것입니다. 결국, 과용은 근육, 뼈 및 힘줄에 영구적 인 손상으로 이어질 수 있으며, 이는 심각한 결과를 초래할 수 있습니다.

과용 증후군에 대한 즉각적인 치료는 휴식입니다. 신체가 쉬고 회복되도록하면 자연스럽게 치유 할 수 있습니다. 사람들은 항염증제, 뜨거운 압축 및 냉간 압축의 적용 및 유사한 치료와 함께 신체를 도울 수 있습니다. 누군가 직장이나 훈련으로 돌아 가면 반복적 인 부상을 피하기 위해 조정하는 것이 중요합니다. 이것들은물리 치료사와 함께 힘과 톤을 향상시키고 코치 나 인체 공학 평가자에게 더 안전하게 운동하거나 더 안전하게 일할 것을 관찰하고 제공하도록 요청하는 물리 치료사와 협력하여 다르게 일하고 훈련합니다.

누군가가 통증을 통해 일하거나 해당 지역을 다시 조정하는 경우, 과용 증후군을 해결하기 위해보다 공격적인 치료가 필요할 수 있습니다. 스포츠 의학 또는 직업 건강을 전문으로하는 의사는 평가를 제공하고 환자와 치료 옵션에 대해 논의 할 수 있습니다. 여기에는 부서, 수술 및 기타 조치가 포함될 수 있습니다. 경우에 따라 신체가 남용으로부터 회복 될 수 있도록 장기간 활동을 포기해야 할 수도 있습니다.