Co to jest zespół nadużycia?
Zespół nadużycia jest urazem utrzymanym w wyniku nadmiernego trudnego użycia. Część ciała, która jest zraniona, może być zbyt mocno pracowana, zbyt długa lub zbyt często, a w rezultacie jest uszkodzona. Na niskim poziomie zespół nadużywania może powodować łagodny ból i stan zapalny. Mówiąc poważniej, ludzie mogą być tak poważnie ranni, że wymagają operacji lub innych środków w celu skorygowania uszkodzenia. Z tego powodu bardzo ważne jest poważne potraktowanie zespołu nadużywania i szybkie interweniowanie po zidentyfikowaniu znaków.
Historycznie zespół nadużycia był szczególnie powszechny wśród sportowców. Sportowcy czasami nazywają to przetrenowaniem. Przetrzymanie może wystąpić w wyniku nie treningu i może się zdarzyć sportowcom w wielu różnych dyscyplinach sportowych. Dzisiaj zespół nadużywania staje się szczególnie powszechny na sile roboczej, gdzie czasami jest znany jako zespół nadużywania zawodowego, skumulowane zaburzenie urazowe (CTD) lub powtarzające się uszkodzenie stresu/odkształcenia (RSI). Zespół nadużywania w tMiejsce pracy jest powiązane z różnymi rzeczami, od dłuższych godzin pracy po zwiększone wykorzystanie technologii.
Niektóre przykłady warunków związanych z zespołem nadużycia to: szyny goleniowe, zapalenie kale, zespół tunelu nadgarstka i palec spustowy. Wczesnym oznakami ostrzegawczymi mogą być sztywność, ból, ból, stan zapalny i ciepło. Z czasem objawy będą bardziej intensywne i bardziej trwałe. Ostatecznie nadużywanie może prowadzić do trwałego uszkodzenia mięśni, kości i ścięgien, które mogą mieć poważne konsekwencje.
Natychmiastowym leczeniem zespołu nadużycia jest odpoczynek. Umożliwienie organizmu odpoczynku i powrotu do zdrowia może dać mu szansę na naturalne wyleczenie. Ludzie mogą pomóc ciału wraz z lekami przeciwzapowymi, zastosowaniem gorących i zimnych kompresji oraz podobnych metod leczenia. Gdy ktoś wróci do pracy lub szkolenia, ważne jest, aby dokonać korekt, aby uniknąć powtarzających się obrażeń. Te mogą włączyćDruży i trenować inaczej, współpracując z fizjoterapeutą w celu poprawy siły i tonu oraz proszenie ewaluatora trenera lub ergonomii o obserwowanie i sugestie dotyczące bezpieczniejszego ćwiczenia lub pracy.
Jeśli ktoś pracuje przez ból lub przywraca obszar, może być wymagane bardziej agresywne leczenie w celu rozwiązania problemu zespołu nadużywania. Lekarz specjalizujący się w medycynie sportowej lub zdrowia zawodowym może zapewnić ocenę i omówić opcje leczenia z pacjentem. Mogą one obejmować szyncję, operację i inne pomiary. W niektórych przypadkach może być konieczne rezygnację z aktywności na dłuższy czas, aby umożliwić ciału powrót do zdrowia po nadużywaniu.