Qu'est-ce que le syndrome de surutilisation?
Le syndrome de surutilisation est une blessure subie à la suite d'une utilisation difficile excessive. La partie du corps blessée peut être trop dur, trop longue ou trop fréquemment, et elle est endommagée en conséquence. À un niveau bas, le syndrome de surutilisation peut provoquer une légère douleur et une inflammation. Plus sérieusement, les gens peuvent être si gravement blessés qu'ils ont besoin d'une intervention chirurgicale ou d'autres mesures pour corriger les dommages. Pour cette raison, il est très important de prendre au sérieux le syndrome de surutilisation et d'intervenir rapidement lorsque les signes sont identifiés.
Historiquement, le syndrome de surutilisation était particulièrement courant chez les athlètes. Les athlètes l'appellent parfois le surentraînement. Le surentraînement peut se produire à la suite de ne pas s'entraîner judicieusement et peut arriver aux athlètes dans une grande variété de sports. Aujourd'hui, le syndrome de surutilisation est de plus en plus courant sur le marché du travail, où il est parfois connu sous le nom de syndrome de surutilisation professionnelle, de trouble de traumatisme cumulatif (CTD) ou de lésion de stress / souche répétitive (RSI). Syndrome de surutilisation en tLe lieu de travail a été lié à une variété de choses, allant des heures de travail plus longues à une utilisation accrue de la technologie.
Certains exemples de conditions liés au syndrome de surutilisation sont: les attelles de tibia, la bursite, le syndrome du canal carpien et le doigt déclencheur. Les signes d'alerte précoce peuvent être une raideur, une douleur, une douleur, une inflammation et une chaleur. Au fil du temps, les symptômes deviendront plus intenses et plus soutenus. Finalement, la surutilisation peut entraîner des dommages permanents aux muscles, aux os et aux tendons, ce qui peut avoir de graves conséquences.
Le traitement immédiat du syndrome de surutilisation est le repos. Permettre au corps de se reposer et de récupérer peut lui donner une chance de guérir naturellement. Les gens peuvent aider le corps avec des médicaments anti-inflammatoires, des applications de compresses chaudes et à froid et des traitements similaires. Une fois que quelqu'un retourne au travail ou à la formation, il est important de faire des ajustements pour éviter une blessure récurrente. Ceux-ci peuvent inclureDe travailler et de s'entraîner différemment, de travailler avec un physiothérapeute pour améliorer la force et le ton, et demander à un coach ou à un évaluateur ergonomique d'observer et de fournir des suggestions pour travailler ou travailler plus en toute sécurité.
Si quelqu'un travaille à travers la douleur ou réintégre la zone, un traitement plus agressif peut être nécessaire pour aborder le syndrome de surutilisation. Un médecin spécialisé en médecine sportive ou en santé au travail peut fournir une évaluation et discuter des options de traitement avec le patient. Ceux-ci peuvent inclure l'attelle, la chirurgie et d'autres mesures. Dans certains cas, il peut être nécessaire de renoncer à une activité pendant une période prolongée pour permettre au corps de se remettre d'une surutilisation.