¿Qué es Samadhi Yoga?
samadhi yoga es un estilo de yoga que combina la respiración consciente, o pranayama, con suaves posturas de yoga, o asanas, para ofrecer a los practicantes un camino espiritual hacia la iluminación. En el antiguo sánscrito, el lenguaje clásico de la India, Samadhi, significa dicha o superconciencia, y yoga significa unión. Samadhi Yoga es una práctica de meditación mediante la cual el Meditador busca obtener una sensación de unidad con el objeto de la meditación. Los practicantes de este estilo de yoga a menudo buscan principalmente experimentar la paz interior y los estados superiores de conciencia, en lugar de mejorar la aptitud física.
Los practicantes de yoga de Samadhi afirman que cualquiera puede alcanzar la iluminación espiritual practicando este estilo de yoga. Samadhi Yoga combina pranayama, los ejercicios de respiración utilizados en el yoga clásico, con asanas básicas o posturas de yoga. Los ejercicios de respiración y las posturas utilizadas en este estilo de yoga son típicamente más suaves que los utilizados en algunos estilos más activos y extenuantes, como POwer Yoga. El yoga Samadhi es generalmente apropiado para personas de todos los niveles de condición física, ya que generalmente se centra en los ejercicios de respiración y en aumentar la conciencia del practicante sobre los estados físicos y espirituales internos y externos.
En sánscrito clásico, la palabra samadhi se refiere a un estado de mayor conciencia en el que una persona que está meditando se siente en una con el objeto de su meditación. Samadhi también es el octavo de las ocho extremidades de yoga, o el camino ocho veces. La ruta ocho veces es la guía de yoga clásica para la vida virtuosa y significativa. Establece las pautas para la vida ética y espiritual, y se dice que aquellos que la siguen eventualmente llegan a la iluminación.
Según la práctica, para llegar a Samadhi, los practicantes de yoga deben pasar a través de las ocho extremidades del camino ocho veces. Las primeras siete extremidades del camino ocho veces son: los Yamas, o estándares éticos, el NiyAmas, o estándares de autodisciplina, asana, pranayama, pratyahara o retirada de los sentidos de estímulos externos, dharana o concentración, y dhyana, o meditación. Las enseñanzas clásicas de yoga dicen que solo después de que el practicante haya logrado las siete extremidades iniciales de Octuple Camino puede lograr dicha, o Samadhi. Samadhi Yoga afirma ofrecer a sus estudiantes orientación sobre el camino hacia la iluminación enfocándose no solo en la aptitud física y el cuerpo físico, sino en el cuerpo espiritual y el control de la mente y los pensamientos. Las clases de yoga Samadhi están generalmente disponibles en la mayoría de los estudios de yoga.