Co to jest samadhi joga?
Samadhi Yoga to styl jogi, który łączy świadomy oddech lub pranayama, z delikatnymi postawami jogi lub asan, aby zaoferować praktykom duchową ścieżkę do oświecenia. W starożytnym sanskrycie klasycznym języku Indii, Samadhi, oznacza błogość lub supermorastość, a joga oznacza związek. Samadhi Yoga to praktyka medytacyjna, dzięki której medytujący stara się zdobyć uczucie jedności z przedmiotem medytacji. Praktycy tego stylu jogi często starają się przede wszystkim doświadczać wewnętrznego pokoju i wyższych stanów świadomości, a nie poprawy sprawności fizycznej.
praktykujący samadhi jogi twierdzą, że każdy może osiągnąć duchowe oświecenie poprzez ćwiczenie tego stylu jogi. Samadhi Yoga łączy Pranayama, ćwiczenia oddechowe używane w klasycznej jogi z podstawowymi asanami lub pozycjami jogi. Ćwiczenia i postawy oddechowe używane w tym stylu jogi są zwykle łagodniejsze niż te używane w bardziej aktywnych i uciążliwych stylach, takich jak Pjoga Ower. Joga Samadhi jest ogólnie odpowiednia dla osób o wszystkich poziomach sprawności, ponieważ zazwyczaj koncentruje się na ćwiczeniach oddechowych i zwiększeniu świadomości praktykującego wewnętrznych i zewnętrznych stanów fizycznych i duchowych.
W klasycznym sanskrycie słowo Samadhi odnosi się do stanu wyższej świadomości, w którym osoba, która medytuje, czuje się z przedmiotem swojej medytacji. Samadhi jest także ósmym z ośmiu kończyn jogi lub ośmiokrotnej ścieżki. Ośmiokrotna ścieżka jest klasycznym przewodnikiem jogi po cnotliwym i znaczącym życiu. Wyznacza wytyczne dotyczące życia etycznego i duchowego, a ci, którzy go przestrzegają, w końcu osiągają oświecenie.
Zgodnie z praktyką, aby dotrzeć do Samadhi, praktykujący joga muszą przejść przez wszystkie osiem kończyn ośmiokrotnej ścieżki. Pierwsze siedem kończyn ośmiokrotnej ścieżki to: Yamas lub standardy etyczne, NiyAMA lub standardy samodyscypliny, asany, pranayama, pratyahara lub wycofanie zmysłów z zewnętrznych bodźców, dharany lub koncentracji i dhyany lub medytacji. Klasyczne nauki jogi mówią, że dopiero po osiągnięciu praktyki wszystkie siedem z tych początkowych kończyn ośmiokrotnej ścieżki może osiągnąć błogość lub samadhi. Samadhi Yoga twierdzi, że oferuje swoje uczniów wskazówki dotyczące ścieżki oświecenia, skupiając się nie tylko na sprawności fizycznej i ciała fizycznym, ale na ciele duchowym i kontroli umysłu i myśli. Zajęcia jogi Samadhi są ogólnie dostępne w większości studiów jogi.