Co je to samadhi jóga?

Samadhi jóga je styl jógy, který kombinuje vědomé dýchání nebo Pranayama, s jemnými postoji jógy nebo ásany, aby odborníkům nabídli duchovní cestu k osvícení. Ve starověkém sanskritu znamená klasický jazyk Indie Samadhi blaženost nebo super vědomí a jóga znamená unii. Samadhi jóga je meditační praxe, kterou se meditator snaží získat pocit jednoty s cílem meditace. Praktikující tohoto stylu jógy se často snaží především zažít vnitřní mír a vyšší stavy vědomí, než aby zlepšili fyzickou zdatnost. Samadhi jóga kombinuje pranayama, dýchací cvičení používaná v klasické józe, se základními ásany nebo postojím jógy. Dýchací cvičení a pozice používané v tomto stylu jógy jsou obvykle jemnější než cvičení používané v některých aktivnějších a namáhavějších stylech, jako jsou POwer Yoga. Samadhi jóga je obecně vhodná pro lidi ze všech úrovní kondice, protože se obvykle zaměřuje na dýchací cvičení a zvyšuje povědomí praktikujícího o vnitřních a vnějších fyzických a duchovních stavech.

V klasickém sanskritu se slovo Samadhi odkazuje na stav vyššího vědomí, ve kterém se člověk, který medituje, se cítí na jednom s předmětem své meditace. Samadhi je také osmé z osmi končetin jógy nebo osminásobné cesty. Cesta osminásobného je klasická jógova průvodce ctnostným a smysluplným životem. Stade to pokyny pro etický a duchovní život a o těch, kteří ho následují, se říká, že nakonec dosáhnou osvícení.

Podle praxe musí praktikující jógy projít Samadhi projít všemi osmi končetinami osminásobné cesty. Prvních sedm končetin osminásobné cesty je: Yamas nebo etické standardy, niyAMAS nebo standardy sebekázně, Asana, Pranayama, Pratyahara nebo stažení smyslů z vnějších podnětů, dharany nebo koncentrace a dhyany nebo meditace. Klasická učení jógy říkají, že teprve poté, co praktik dosáhl všech sedm z těchto počátečních končetin osminásobné cesty, může dosáhnout blaženosti nebo samadhi. Samadhi jóga tvrdí, že nabízí svým studentům vedení na cestě k osvícení zaměřením nejen na fyzickou zdatnost a fyzické tělo, ale na duchovní tělo a kontrolu nad myslí a myšlenkami. Třídy Samadhi jógy jsou obecně k dispozici ve většině studií jógy.