Cos'è Samadhi Yoga?

Samadhi Yoga è uno stile di yoga che combina la respirazione cosciente, o pranayama, con posture yoga delicate o asana, per offrire ai praticanti un percorso spirituale verso l'illuminazione. Nell'antico sanscrito, il linguaggio classico dell'India, Samadhi, significa beatitudine o super coscienza, e lo yoga significa unione. Samadhi Yoga è una pratica di meditazione con cui il meditatore cerca di ottenere un sentimento di unità con l'oggetto della meditazione. I praticanti di questo stile di yoga spesso cercano principalmente di sperimentare la pace interiore e gli stati di coscienza più elevati, piuttosto che migliorare l'idoneità fisica.

I praticanti dello yoga Samadhi affermano che chiunque può raggiungere l'illuminazione spirituale praticando questo stile di yoga. Samadhi Yoga combina Pranayama, gli esercizi di respirazione usati nello yoga classico, con asana di base o posture di yoga. Gli esercizi di respirazione e le posture usati in questo stile di yoga sono in genere più delicati di quelli usati in alcuni stili più attivi e faticosi, come Pyoga ower. Samadhi Yoga è generalmente appropriato per le persone di tutti i livelli di fitness, poiché in genere si concentra su esercizi di respirazione e aumenta la consapevolezza del praticante di stati fisici e spirituali interni ed esterni.

Nel sanscrito classico, la parola Samadhi si riferisce a uno stato di maggiore consapevolezza in cui una persona che sta meditante si sente con l'oggetto della sua meditazione. Samadhi è anche l'ottavo degli otto arti dello yoga, o l'ottofondo percorso. Il percorso di otto volte è la guida di yoga classica alla vita virtuosa e significativa. Delpla le linee guida per la vita etica e spirituale, e coloro che lo seguono si dice che alla fine raggiungano l'illuminazione.

Secondo la pratica, per raggiungere Samadhi, i praticanti di yoga devono passare attraverso tutti e otto gli arti degli otturni percorsi. I primi sette arti degli otturni sentieri sono: gli yamas o gli standard etici, il NIYAmas, o standard di autodisciplina, asana, pranayama, pratyahara o ritiro dei sensi da stimoli esterni, dharana o concentrazione, dhyana o meditazione. Gli insegnamenti di yoga classici affermano che solo dopo che il praticante ha raggiunto tutti e sette questi arti iniziali di otto volte percorsi può raggiungere la felicità o Samadhi. Samadhi Yoga afferma di offrire ai suoi studenti la guida sul percorso verso l'illuminazione concentrandosi non solo sulla forma fisica e sul corpo fisico, ma sul corpo spirituale e sul controllo della mente e dei pensieri. Le lezioni di yoga Samadhi sono generalmente disponibili nella maggior parte degli studi di yoga.