O que é Samadhi Yoga?
Samadhi Yoga é um estilo de ioga que combina respiração consciente, ou pranayama, com posturas de ioga suaves, ou asanas, para oferecer aos profissionais um caminho espiritual para a iluminação. No antigo sânscrito, a linguagem clássica da Índia, Samadhi, significa felicidade ou super consciência, e ioga significa união. Samadhi Yoga é uma prática de meditação pela qual o meditador procura ter um sentimento de unidade com o objeto de meditação. Os praticantes desse estilo de yoga frequentemente buscam principalmente a paz interior e os estados superiores da consciência, em vez de melhorar a aptidão física. O Samadhi Yoga combina Pranayama, os exercícios respiratórios usados no yoga clássico, com asanas básicas ou posturas de ioga. Os exercícios respiratórios e posturas usados nesse estilo de ioga são tipicamente mais gentis do que aqueles usados em alguns estilos mais ativos e extenuantes, como POwer Yoga. O samadhi yoga é geralmente apropriado para pessoas de todos os níveis de aptidão, pois normalmente se concentra nos exercícios respiratórios e aumentando a consciência do praticante sobre os estados físicos e espirituais internos e externos.
Em sânscrito clássico, a palavra samadhi refere -se a um estado de maior consciência na qual uma pessoa que está meditando se sente em um com o objeto de sua meditação. Samadhi também é o oitavo dos oito membros do Yoga, ou o caminho de oito vezes. O caminho Óctuplo é o guia clássico do yoga para uma vida virtuosa e significativa. Ele estabelece as diretrizes para a vida ética e espiritual, e aqueles que o seguem, dizem para alcançar a iluminação.
De acordo com a prática, a fim de chegar a Samadhi, os praticantes de ioga devem passar por todos os oito membros do caminho de oito vezes. Os sete primeiros membros do caminho oito vezes são: os iamas, ou padrões éticos, o NiyAMAs, ou padrões de autodisciplina, asana, pranayama, pratyahara, ou retirada dos sentidos de estímulos externos, dharana ou concentração e dhyana, ou meditação. Os ensinamentos clássicos de ioga dizem que somente depois que o praticante alcançou todos os sete membros iniciais de oito vezes caminho, ele pode alcançar felicidade, ou samadhi. O Samadhi Yoga afirma oferecer a seus alunos orientação sobre o caminho para a iluminação, concentrando -se não apenas na aptidão física e no corpo físico, mas no corpo espiritual e no controle da mente e dos pensamentos. As aulas de ioga samadhi geralmente estão disponíveis na maioria dos estúdios de ioga.