Was ist Samadhi Yoga?
Samadhi Yoga ist ein Yoga -Stil, der bewusstes Atmen oder Pranayama mit sanften Yoga -Haltungen oder Asanas kombiniert, um den Praktizierenden einen spirituellen Weg zur Erleuchtung zu bieten. Im alten Sanskrit bedeutet die klassische Sprache Indiens, Samadhi, Glückseligkeit oder Superbewusstsein, und Yoga bedeutet Vereinigung. Samadhi Yoga ist eine Meditationspraxis, mit der der Meditierende ein Gefühl der Einheit mit dem Objekt der Meditation erlangt. Praktiker dieses Yoga -Stils suchen oft in erster Linie, um inneren Frieden und höhere Bewusstseinszustände zu erleben, anstatt die körperliche Fitness zu verbessern. Samadhi Yoga kombiniert Pranayama, die in klassischen Yoga verwendeten Atemübungen mit grundlegenden Asanas oder Yoga -Haltungen. Die Atemübungen und Haltungen, die in diesem Yoga -Stil verwendet werdenOwer Yoga. Samadhi Yoga ist im Allgemeinen für Menschen aller Fitnessniveaus geeignet, da es sich in der Regel auf Atemübungen konzentriert und das Bewusstsein des Praktikers für innere und äußere physische und spirituelle Zustände erhöht.
Im klassischen Sanskrit bezieht sich das Wort Samadhi auf einen Zustand mit höherem Bewusstsein, in dem eine Person, die meditierend meditiert, mit dem Objekt seiner Meditation fühlt. Samadhi ist auch das achte der acht Gliedmaßen von Yoga oder der achtfache Weg. Der achtfache Weg ist der Leitfaden des klassischen Yoga zum tugendhaften und bedeutungsvollen Leben. Es enthält die Richtlinien für ethisches und spirituelles Leben, und diejenigen, die es folgen, sollen schließlich Erleuchtung erreichen.
Nach der Praxis müssen Yoga -Praktizierende alle acht Gliedmaßen des achtfachen Pfades durchlaufen, um Samadhi zu erreichen. Die ersten sieben Glieder des achtfachen Pfades sind: die Yamas oder ethischen Standards, die NIYAmas oder Standards der Selbstdisziplin, Asana, Pranayama, Pratyahara oder Rückzug der Sinne von außen Stimuli, Dharana oder Konzentration sowie Dhyana oder Meditation. Laut klassischen Yoga -Lehren, nachdem der Praktiker alle sieben dieser anfänglichen Gliedmaßen des achtfachen Pfades erreicht hat, kann er Glückseligkeit oder Samadhi erreichen. Samadhi Yoga behauptet, seinen Schülern Anleitungen zum Weg zur Erleuchtung anzubieten, indem sie sich nicht nur auf die physische Fitness und den physischen Körper, sondern auch auf den spirituellen Körper und die Kontrolle des Geistes und der Gedanken konzentriert. Samadhi -Yoga -Kurse sind in den meisten Yoga -Studios im Allgemeinen erhältlich.