Qu'est-ce que Samadhi Yoga?
Le yoga Samadhi est un style de yoga qui combine la respiration consciente, ou pranayama, avec des postures de yoga douces, ou des asanas, pour offrir aux praticiens un chemin spirituel vers l'illumination. Dans l'ancien sanskrit, la langue classique de l'Inde, Samadhi, signifie bonheur ou super conscience, et le yoga signifie union. Le yoga Samadhi est une pratique de méditation par laquelle le méditant cherche à acquérir un sentiment d'unité dans l'objet de méditation. Les praticiens de ce style de yoga cherchent souvent principalement à ressentir la paix intérieure et les états de conscience supérieurs, plutôt que d'améliorer la forme physique.
Les praticiens du yoga samadhi affirment que n'importe qui peut atteindre l'illumination spirituelle en pratiquant ce style de yoga. Le yoga Samadhi combine le pranayama, les exercices de respiration utilisés dans le yoga classique, avec des asanas de base ou des postures de yoga. Les exercices de respiration et les postures utilisés dans ce style de yoga sont généralement plus doux que ceux utilisés dans des styles plus actifs et intenses, tels que POwer Yoga. Le yoga Samadhi convient généralement aux personnes de tous niveaux de fitness, car il se concentre généralement sur les exercices respiratoires et l'augmentation de la conscience du praticien des états physiques et spirituels intérieurs et extérieurs.
En sanskrit classique, le mot samadhi fait référence à un état de conscience supérieure dans laquelle une personne qui médite se sent à celle de l'objet de sa méditation. Samadhi est également le huitième des huit membres du yoga, ou le chemin à huit. Le chemin de huit est le guide du yoga classique sur la vie vertueuse et significative. Il présente les directives pour la vie éthique et spirituelle, et ceux qui le suivent auraient finalement atteint l'illumination.
Selon la pratique, afin d'atteindre Samadhi, les praticiens de yoga doivent passer par les huit membres du chemin de huit. Les sept premiers membres du chemin de huit sont les suivants: les Yamas, ou normes éthiques, le niyAMAS, ou normes d'autodiscipline, d'asana, de pranayama, de pratyahara, ou de retrait des sens des stimuli extérieurs, du dharana ou de la concentration, et du dhyana ou de la méditation. Les enseignements de yoga classiques disent que ce n'est qu'après que le praticien a réalisé les sept membres initiaux de la voie à huit ans qu'il peut atteindre le bonheur, ou samadhi. Samadhi Yoga prétend offrir aux étudiants des conseils sur le chemin de l'illumination en se concentrant non seulement sur la forme physique et le corps physique, mais sur le corps spirituel et le contrôle de l'esprit et des pensées. Les cours de yoga Samadhi sont généralement disponibles dans la plupart des studios de yoga.