¿Qué es el agua descarada?

Sassy Water es una bebida introducida por la directora de nutrición de la revista Prevención Cynthia Sass. En su mayoría es agua, pero incluye ingredientes, como hierbas y frutas, para que sepa mejor y tenga un poco de zing. De hecho, algunos afirman que beber agua atrevida puede incluso ayudar a una persona a trabajar hacia un vientre más plano, y se supone que las personas que hacen dieta lo consuman a medida que se preparan para seguir la dieta plana del vientre.

Para hacer agua atrevida, una persona comienza con una base de agua potable simple, que puede ser agua de manantial o justo desde el grifo. Luego agrega jengibre; pepino cortado y pelado; limón en rodajas finas; y hojas de menta. Esta mezcla generalmente puede sentarse en un lanzador durante la noche. Por la mañana, se dice que la mezcla es muy sabrosa.

El agua atrevida es parte de la dieta plana. Se dice que esta dieta, creada por la editora de Prevención en Jefe Liz Vaccariello, con la ayuda de Cynthia Sass, ayuda a una persona a lograr un vientre más plano y pierde hasta 15 libras(6.82 kilogramos) en poco más de un mes. Los conceptos básicos de la dieta incluyen comer 1.600 calorías por día y seguir un plan de alimentación de estilo mediterráneo, que incluye muchos granos integrales, frutas, verduras, frijoles y nueces. La proteína magra también se consume en esta dieta, aunque se supone que las personas que hacen dieta solo comen carne roja aproximadamente una vez al mes.

El agua atrevida juega un papel en esta dieta antes de que una persona comience a seguirla. Cuatro días antes de comenzar, se supone que una dieta debe restringirse a comer 1.200 a 1.400 calorías diarias y beber alrededor de 2.11 cuartos (2 litros) de esta agua en cada uno de estos días de "saltar". El objetivo de este plan previo a la dieta es minimizar la hinchazón y garantizar que la dieta esté en el estado de ánimo correcto para comenzar una rutina de alimentación más saludable. Se supone que esta bebida no solo ayuda a iniciar la dieta plana del vientre, sino también para prevenir el estreñimiento y ayudar a la dietaRS para sentirse más enérgico.

Se supone que los

que siguen la dieta del vientre plana beben una jarra o una jarra de agua atrevida cada día. Para hacer esta cantidad de agua atrevida, un individuo puede comenzar con un poco más de 2 cuartos (2 litros) de agua y agregar 1 cucharadita (4.92 mililitros) de jengibre; un pepino en rodajas, peladas, de tamaño mediano; un limón en rodajas; y alrededor de una docena de hojas de menta. No se requiere mezcla para hacer esta bebida. Una persona puede darle un gran revuelo si le gusta y luego dejar que se sienta en el refrigerador durante la noche.

Si bien muchas personas beben agua atrevida cuando comienzan la dieta del vientre plana, algunos no dietas pueden disfrutarlo bien. Muchas personas no disfrutan del sabor del agua corriente, y las frutas, las hierbas y las especias agregadas pueden hacerlo más sabroso. Además, se dice que el jengibre en esta bebida tiene un efecto relajante.