Qu'est-ce que l'eau impertinente?
Sassy Water est une boisson introduite par Cynthia Sass, directrice de la prévention de la prévention du magazine. C'est principalement de l'eau, mais comprend des ingrédients, comme les herbes et les fruits, pour le rendre meilleur, avoir un peu de zing. En fait, certains affirment que la consommation d'eau impertinente peut même aider une personne à travailler vers un ventre plus plat, et les personnes à la diète sont censées la consommer alors qu'elle se prépare à suivre le régime plat du ventre.
pour faire de l'eau impertinente, une personne commence avec une base d'eau potable, qui peut être de l'eau de ressort ou directement à partir du robinet. Il ajoute ensuite du gingembre; concombre tranché et pelé; citron finement tranché; et les feuilles de la menthes. Cette concoction est généralement autorisée à s'asseoir dans un pichet pendant la nuit. Le matin, le mélange serait très savoureux.
L'eau impertinente fait partie du régime plat du ventre. Ce régime, créé par la rédactrice de de de la Prévention, Liz Vaccariello, avec l'aide de Cynthia Sass, aiderait une personne à atteindre un ventre plus plat et à perdre jusqu'à 15 livres(6,82 kilogrammes) en un peu plus d'un mois. Les bases du régime comprennent manger 1 600 calories par jour et suivre un régime alimentaire de style méditerranéen, qui comprend de nombreux grains entiers, fruits, légumes, haricots et noix. Les protéines maigres sont également consommées sur ce régime, bien que les personnes à la diète ne soient censées manger de la viande rouge environ une fois par mois.
L'eau impertinente joue un rôle dans ce régime avant qu'une personne ne commence à le suivre. Quatre jours avant de commencer, une diète est censée se limiter à manger 1 200 à 1 400 calories par jour et à boire environ 2,11 litres (2 litres) de cette eau lors de chacun de ces jours de "saut-il". L'objectif de ce plan avant le régime est de minimiser les ballonnements et de s'assurer que la diète est dans le bon état d'esprit pour commencer une routine alimentaire plus saine. Cette boisson est censée non seulement aider à lancer le régime plat du ventre plat, mais aussi à prévenir la constipation et à aider le diététiqueRS pour se sentir plus énergique.
Ceux qui suivent le régime plat du ventre plat sont censés boire un pichet entier ou une cruche d'eau impertinente chaque jour. Pour faire cette quantité d'eau impertinente, un individu peut commencer avec un peu plus de 2 litres (2 litres) d'eau et ajouter 1 cuillère à café (4,92 millilitres) de gingembre; un concombre tranché, pelé et de taille moyenne; un citron en tranches; et une douzaine de feuilles de lance de la lance. Il n'y a pas de mélange nécessaire pour faire cette boisson. Une personne peut lui faire un remuement doux si elle le aime, puis lui permettre de s'asseoir au réfrigérateur pendant la nuit.
Alors que beaucoup de gens boivent de l'eau impertinente alors qu'ils commencent le régime plat du ventre, certains non-diéseurs peuvent bien l'apprécier. Beaucoup de gens n'apprécient pas le goût de l'eau ordinaire et des fruits, des herbes et des épices ajoutés peuvent le rendre plus agréable au goût. De plus, le gingembre dans cette boisson aurait un effet apaisant.