Hva er sassy vann?

Sassy Water er en drink introdusert av Prevention Magazines ernæringsdirektør Cynthia Sass. Det er stort sett vann, men inkluderer ingredienser, for eksempel urter og frukt, for å få den til å smake bedre og ha litt zing. Noen hevder faktisk at det å drikke sassy vann til og med kan hjelpe en person til å jobbe mot en flatere mage, og slankere er ment å konsumere det når de gjør seg klare til å følge den flate magedietten.

For å lage sassy vann, starter en person med en base av vanlig drikkevann, som kan være fjærvann eller rett fra kranen. Han legger da til ingefær; skiver, skrellet agurk; tynt skiver sitron; og spearmintblader. Denne sammenkokingen har vanligvis lov til å sitte i en mugge over natten. Om morgenen sies blandingen å være veldig smakfull.

sassy vann er en del av det flate magedietten. Dette kostholdet, skapt av Preventions sjefredaktør Liz Vaccariello, med hjelp fra Cynthia Sass, sies å hjelpe en person med å oppnå en flatere mage og miste så mange som 15 pund(6,82 kilo) om litt over en måneds tid. Det grunnleggende om kostholdet inkluderer å spise 1600 kalorier per dag og følge en spiseplan i middelhavsstil, som inkluderer mange fullkorn, frukt, grønnsaker, bønner og nøtter. Lean protein konsumeres også på dette kostholdet, selv om slankere bare skal spise rødt kjøtt omtrent en gang per måned.

Sassy Water spiller en rolle i dette kostholdet før en person til og med kommer i gang etter det. Fire dager før starten, skal en dieter begrense seg til å spise 1200 til 1400 kalorier daglig og drikke omtrent 2,11 liter (2 liter) av dette vannet på hver av disse "hoppstart" -dagene. Målet med denne pre-diet-planen er å minimere oppblåsthet og sikre at dieteren er i riktig sinnsramme for å starte en sunnere spisutine. Denne drinken skal ikke bare hjelpe tilRS for å føle seg mer energisk.

De som følger med flat magediet, er ment å drikke en hel mugge eller kanne med sassy vann hver dag. For å lage denne mengden sassy vann, kan en person starte med litt mer enn 2 liter (2 liter) vann og tilsette 1 ts (4,92 milliliter) ingefær; en skivet, skrellet, mellomstor agurk; en skiver sitron; og omtrent et dusin spearmintblader. Det er ingen blanding som kreves for å lage denne drinken. En person kan gi den en mild røre hvis han vil, og så bare la den sitte i kjøleskapet over natten.

Mens mange drikker sassy vann når de begynner på det flate magediet, kan noen ikke-dieters glede seg over det godt. Mange mennesker liker ikke smaken av vanlig vann, og tilsatt frukt, urter og krydder kan gjøre det mer smakfull. I tillegg sies ingefæren i denne drikken å ha en beroligende effekt.