Co to jest Sassy Water?

Sassy Water to napój wprowadzony przez zapobieganie dyrektor ds. Żywienia Cynthia Sass. Jest to głównie woda, ale zawiera składniki, takie jak zioła i owoce, aby smakować lepiej i trochę zing. W rzeczywistości niektórzy twierdzą, że picie bezczelnej wody może nawet pomóc osobie w pracy w kierunku płaskiego brzucha, a dietetyki powinni ją spożywać, gdy przygotowują się do podążania za płaską dietą brzucha.

Aby zrobić bezczelną wodę, osoba zaczyna od podstawy zwykłej wody pitnej, która może być sprężystą wodą lub prosto od kranu. Następnie dodaje Ginger; pokrojony, obrany ogórek; cienko pokrojona cytryna; i liście włókien. Ta mikstura może zwykle siedzieć w dzbanku z dnia na dzień. Do rana mieszanka mówi się, że jest bardzo aromatyczna.

sassy woda jest częścią płaskiej diety brzucha. Ta dieta, stworzona przez redaktora zapobiegania naczelnej Liz Vaccariello, z pomocą Cynthia Sass, mówi się, że pomaga osobie osiągnąć płaski brzuch i tracić aż 15 funtów(6,82 kilogramy) za nieco ponad miesiąc. Podstawy diety obejmują spożywanie 1600 kalorii dziennie i przestrzeganie planu żywieniowego w stylu Morza Śródziemnego, który obejmuje dużo pełnoziarnistych, owoców, warzyw, fasoli i orzechów. Ludowe białko jest również spożywane na tej diecie, chociaż dietetyki powinni jeść czerwone mięso tylko raz w miesiącu.

Sassy woda odgrywa rolę w tej diecie, zanim osoba nawet zacznie ją śledzić. Cztery dni przed rozpoczęciem dietetyka ma ograniczać się do jedzenia 1200 do 1400 kalorii dziennie i picia około 2,11 litrów (2 litrów) tej wody w każdym z tych „skoczków”. Celem tego planu pre-diety jest zminimalizowanie wzdęć i upewnienie się, że Dieter jest w odpowiednim stopniu do rozpoczęcia zdrowszej rutyny. Ten napój ma nie tylko pomóc w rozpoczęciu płaskiej diety brzucha, ale także zapobiegać zaparciom i pomóc dieteRS poczuć się bardziej energicznym.

Osoby podążające za płaską dietą brzucha powinny każdego dnia pić cały dzban lub dzban sassy wody. Aby stworzyć tę bezczelną wodę, osoba może zacząć od nieco więcej niż 2 kwarty (2 litrów) wody i dodać 1 łyżeczkę (4,92 mililitrów) imbiru; pokrojony, obrany ogórek średniej wielkości; pokrojona cytryna; I około tuzina liści włókien. Nie jest wymagane mieszanie tego napoju. Osoba może delikatnie zamieszać, jeśli lubi, a następnie pozwolić jej siedzieć w lodówce z dnia na dzień.

Podczas gdy wiele osób pije bezczelną wodę, gdy zaczynają płaską dietę na brzuch, niektórzy nie-dieterzy mogą się nią dobrze cieszyć. Wiele osób nie lubi smaku zwykłej wody, a dodawanie owoców, ziół i przypraw może sprawić, że jest bardziej smaczny. Dodatkowo mówi się, że imbir w tym napoju ma efekt kojący.