¿Qué es la deficiencia de sodio?
La deficiencia de sodio, o la hiponatremia, es un término utilizado cuando el equilibrio de electrolitos del cuerpo se vuelve inestable. Puede haber demasiado líquido en el sistema, diluyendo el sodio o los niveles de sodio en sí mismos pueden ser demasiado bajos. Si bien la deficiencia de sodio puede ocurrir por sí sola, también puede desarrollarse debido a la diarrea o los vómitos excesivos. Otra forma en que puede desarrollarse es cuando alguien experimenta una acumulación excesiva de fluidos, o edema, cuando el cuerpo no puede expulsar el exceso de agua tan rápido como se acumula.
Alguien que experimente un caso leve de deficiencia de sodio puede no exhibir ningún síntoma. Los casos más avanzados pueden conducir a fatiga, náuseas y vómitos. Si una persona que experimenta deficiencia de sodio comienza a vomitar, la enfermedad se acelera mucho más rápido, debido a los desequilibrios electrolíticos que ocurren cuando está enferma. En casos graves de deficiencia de sodio, los síntomas son en su mayoría neurológicos. Incluyen confusión, la pérdida de movimiento reflexivo, convulsiones y, eventualmente, un coma.
El tratamiento para la deficiencia de sodio incluye restricción de agua, solución salina intravenosa y la administración de diuréticos. Es importante que alguien que reciba tratamiento para esta enfermedad reciba un monitoreo cuidadoso, porque la estabilización excesivamente rápida puede conducir a la insuficiencia cardíaca. Si el paciente desarrolla deficiencia de sodio debido a otra afección de salud, como la intoxicación alimentaria, que condujo a vómitos excesivos y diarrea, los médicos también tratarán la enfermedad inicial.
La deficiencia de sodio a veces se llama intoxicación por agua. En algunos casos, los atletas, particularmente los atletas de distancia, desarrollan intoxicación por agua mientras compiten. Es más común en los corredores de maratón. El corredor, en su búsqueda para permanecer hidratado, bebe tanta agua que se diluyen los niveles de sodio en la sangre.
Para evitar el riesgo de intoxicación por agua, los atletas pueden alternar agua potable con SPORTS bebe mientras se ejecutan, o usa geles deportivos u otros suplementos de reemplazo de electrolitos. Es importante probar los productos de suplementación de electrolitos que planea usar antes del día de la carrera. Muchas personas beben una marca particular de suplemento durante sus carreras de entrenamiento.
Una marca diferente de bebidas deportivas en el día de la carrera puede conducir a un malestar estomacal. El corredor a menudo cambia a beber solo agua para evitar la incomodidad, aumentando el riesgo de desarrollar hiponatremia. Si la bebida deportiva que está sirviendo no está de acuerdo con usted, empaca algunos geles deportivos para que puedas seguir con el agua de manera segura a través de la carrera.