ナトリウム欠乏とは何ですか？

ナトリウム欠乏症、または低ナトリウム血症は、電解質の体のバランスが不安定になったときに使用される用語です。システムには液体が多すぎる可能性があり、ナトリウムを希釈するか、ナトリウムレベル自体が低すぎる可能性があります。ナトリウム欠乏はそれ自体で発生する可能性がありますが、下痢や嘔吐が過剰に発生する可能性もあります。それが発達できるもう1つの方法は、誰かが過剰な液体の蓄積、または浮腫を経験したとき、体が蓄積するのと同じくらい速く過剰な水を追い出すことができないときです。

ナトリウム欠乏症の軽度の症例を経験している人は、症状を示さない可能性があります。より高度な症例は、疲労、吐き気、嘔吐につながる可能性があります。ナトリウム欠乏症を経験している人が嘔吐を開始した場合、病気のときに発生する電解質の不均衡のために、病気ははるかに速く加速します。ナトリウム欠乏症の重度の症例では、症状はほとんど神経学的です。それらには、混乱、反射運動の喪失、痙攣、そして最終的にはcom睡が含まれます。

ナトリウム欠乏症の治療には、水制限、静脈内生理食塩水、および利尿薬の投与が含まれます。過度に迅速な安定化が心不全につながる可能性があるため、この病気の治療を受けている人が慎重にモニタリングを受けることが重要です。患者が過度の嘔吐や下痢につながった食中毒などの別の健康状態のためにナトリウム欠乏症を発症した場合、医師も最初の病気を治療します。

ナトリウム欠乏は、水中毒と呼ばれることもあります。場合によっては、アスリート、特に距離アスリートが競争中に水中毒を発症します。マラソンランナーで最も一般的です。ランナーは、水分補給のままであるという探求において、水中のナトリウムのレベルが希釈されるほど多くの水を飲みます。

水中毒のリスクを回避するために、アスリートはSPと飲料水を交互に交互に行うことができますORTは、走っているときに飲むか、スポーツジェルやその他の電解質交換サプリメントを使用します。レース当日前に使用する予定の電解質補給製品を試すことが重要です。多くの人は、トレーニングの実行中に特定のブランドのサプリメントを飲みます。

レース当日の別のブランドのスポーツドリンクは、胃のむかつきにつながる可能性があります。その後、ランナーは不快感を避けるために水のみを飲むことに切り替え、低ナトリウム血症を発症するリスクを高めます。 スポーツを飲む場合、レースが提供している場合はあなたに同意しません。スポーツジェルを詰めて、レースを通して安全に水に固執することができます。