¿Qué es la espada tai chi?
Sword Tai Chi es una forma de arte antiguo de movimientos corporales que se originan en China que incorpora una espada en posturas matizadas fluidas. Esta práctica generalmente se enseña después de que un estudiante aprendió las poses fundamentales de Tai Chi. Tai Chi Kung Fu fue utilizado por primera vez en artes marciales por el ejército de China. Hoy, Sword Tai Chi ofrece beneficios en aptitud física, salud y como perpetuación de la cultura china.
El primer manual para Sword Tai Chi fue producido en China en 1928 por Chen Zengze, quien colaboró con el Grand Master Yang de Tai Chi. El libro ilustra 55 movimientos que se han hecho conocidos como Yang o estilo clásico de Tai Chi. Una versión simplificada fue desarrollada por la República Popular de China para la educación física y las clases Wushu que usan 33 movimientos.
en todo el mundo, las escuelas Tai Chi Chuan han desarrollado varias adaptaciones de estos estilos originales. Antes de permitir el entrenamiento con armas, la mayoría de las escuelas primero hacen que los estudiantes estudien el chi kung oMeditación de pie, tal vez durante dos o tres años. Los movimientos son similares a Karate Katas donde los artistas marciales perfeccionan sus movimientos y centran su concentración antes de pelear. La energía o el flujo de chi y la fluidez son componentes importantes de Tai Chi, y a veces la espiritualidad taoísta se incorpora al estudio. Un practicante debe aprender a limpiar la mente de las distracciones y respirar adecuadamente para ejecutar sus poses de tai chi.
tai chi chuan tiene hasta 182 movimientos, cada uno de los cuales es único y complejo. El estudio puede llevar toda la vida. Los símbolos tradicionales chinos se usan para nombres de pose, como el tigre agachado y agarrar la melena de los caballos salvajes. Describen el movimiento en cada paso que conduce a una mejor visualización. Las posturas se aprenden en secuencia, repetidamente hasta que todas las 182 etapas o movimientos se puedan realizar como un movimiento de fluido entrelazado. Tai chi puede parecer engañosoLy Easy.
Se desarrollaron posturas especializadas para la espada Tai Chi e implican circular, empuje y torcer. El conjunto de poses para este estilo puede variar de 33 a 55 movimientos. Las manos de empuje o su compañero Tai Chi se pueden usar en Sword Tai Chi, así como en las 182 etapas originales de Tai Chi Chuan.
Las armas comúnmente utilizadas en Tai Chi son el personal, la lanza, el sable y jian o espada. El Jian es ampliamente considerado el más refinado y complejo de armas de usar. Tai Chi Jian están hechos específicamente para ser utilizados en Tai Chi, y tradicionalmente fueron personalizados para el practicante. Hoy, las espadas tienen una longitud total de aproximadamente 3 pies (1 metro). La cuchilla tiene 28 a 30 pulgadas (71 a 76 centímetros) de largo.
Las espadas de Tai Chi difieren del sable en el sentido de que están dobles y rectos. Los sables suelen ser curvos, como un katana o espada japonesa, y se consideran un instrumento más crudo. Sword Tai Chi difiere de la versión para Sabres; Jian fueron usados para cortar, morder, y empujado a un oponente, mientras que un sable es amplio y usa golpes para piratear a un atacante. Los sables fueron empleados por el soldado de los pies con más frecuencia, y la espada fue utilizada por oficiales o nobleza.
Aunque se usa cuando se combinan, los beneficios de la espada Tai Chi generalmente se encuentran en una mejor coordinación de cuerpo y mente, concentración sobresaliente y una mejor salud. Usar una espada como parte de Tai Chi puede ser peligroso si las posturas no se realizan correctamente. La mayoría de los instructores usan la filosofía de que la espada es una extensión del cuerpo y que la fluidez de todo el cuerpo es necesaria para centrar el flujo de energía. Esta fluidez ayuda a una mayor circulación y nutrición a los músculos.