Qu'est-ce que Sword Tai Chi?

L'épée Tai Chi est une forme d'art ancienne de mouvements corporels originaire de Chine qui incorpore une épée dans des postures fluide et nuancées. Cette pratique est généralement enseignée après qu'un étudiant a appris que les poses fondamentales du Tai Chi. Le Tai Chi Kung Fu a été utilisé pour la première fois dans les arts martiaux par les militaires de la Chine. Aujourd'hui, Sword Tai Chi offre des avantages en fitness, en santé et en perpétuation de la culture chinoise.

Le premier manuel pour Sword Tai Chi a été produit en Chine en 1928 par Chen Zengze, qui a collaboré avec le Tai Chi Grand Master Yang. Le livre a illustré 55 mouvements connus sous le nom de style Yang ou Sword Tai Chi. Une version simplifiée a été développée par la République populaire de Chine pour l'éducation physique et les classes Wushu qui utilisent 33 mouvements.

dans le monde entier, les écoles Tai Chi Chuan ont développé diverses adaptations de ces styles originaux. Avant d'autoriser une formation avec des armes, la plupart des écoles ont d'abord des élèves étudient le chi kung ouMéditation debout, peut-être aussi longtemps que deux à trois ans. Les mouvements sont similaires au karaté katas où les artistes martiaux perfectionnent leurs mouvements et centrent leur concentration avant de se battre. L'énergie ou l'écoulement et la fluidité du chi sont des composantes importantes du tai-chi, et parfois la spiritualité taoïste est incorporée dans l'étude. Un praticien doit apprendre à éliminer l'esprit des distractions et à respirer correctement pour exécuter ses poses de tai-chi.

Tai Chi Chuan a jusqu'à 182 mouvements, dont chacun est unique et complexe. L'étude peut prendre une vie. Les symboles chinois traditionnels sont utilisés pour les noms de pose, tels que le tigre accroupi et la crinière de Wild Horse. Ils décrivent le mouvement à chaque étape conduisant à une meilleure visualisation. Les postures sont apprises en séquence, de manière répétitive jusqu'à ce que les 182 étapes ou mouvements puissent être effectués comme un mouvement fluide entrelacé. Le tai-chi peut sembler trompeurly facile.

Des postures spécialisées ont été développées pour Sword Tai Chi et ils impliquent un tour, une poussée et une torsion. L'ensemble des poses pour ce style peut aller de 33 à 55 mouvements. Push Hands ou partenaire Tai Chi peut être utilisé dans Sword Tai Chi ainsi que les 182 étapes d'origine de Tai Chi Chuan.

Les armes couramment utilisées à Tai Chi sont le personnel, la lance, le sabre et le jian ou l'épée. Le Jian est largement considéré comme le plus raffiné et le plus complexe des armes à utiliser. Le Tai Chi Jian est spécifiquement conçu pour être utilisé à Tai Chi et a été traditionnellement personnalisé pour le praticien. Aujourd'hui, les épées ont une longueur globale d'environ 3 pieds (1 mètre). La lame mesure 28 à 30 pouces (71 à 76 centimètres) de long.

Les épées du tai-chi diffèrent du sabre en ce qu'elles sont doubles et droites. Les sabres sont généralement incurvés, comme un katana ou une épée japonaise, et sont considérés comme un instrument plus grossier. Sword Tai Chi diffère de la version des sabres; Jian a été utilisé pour trancher, pincement, et poussé sur un adversaire alors qu'un sabre est large et utilise des balayages pour pirater un attaquant. Les sabres étaient employés par le soldat du pied plus souvent, et l'épée était utilisée par des officiers ou des gentry.

Bien que utilisés lors du combat, les avantages de l'épée tai-chi se trouvent généralement dans une coordination corporelle et mentale améliorée, une concentration exceptionnelle et une meilleure santé. L'utilisation d'une épée dans le Tai Chi peut être dangereuse si les postures ne sont pas effectuées correctement. La plupart des instructeurs utilisent la philosophie selon laquelle l'épée est une extension du corps et que la fluidité de tout le corps est nécessaire pour centrer le flux d'énergie. Cette fluidité aide à une circulation et une nutrition accrues aux muscles.