Co to jest Miecz Tai Chi?

Sword Tai Chi to starożytna forma ruchów ciała pochodzących z Chin, która zawiera miecz w płynne, dopracowane pozycje. Ta praktyka jest zwykle nauczana po tym, jak student nauczył się podstawowych pozycji Tai Chi. Tai Chi Kung Fu został po raz pierwszy użyty w sztukach walki przez wojsko Chin. Dzisiaj Sword Tai Chi oferuje korzyści z fitnessu, zdrowia i jako utrwalanie chińskiej kultury.

Pierwszy podręcznik miecza Tai Chi został wyprodukowany w Chinach w 1928 r. Przez Chen Zengze, który współpracował z wielkim mistrzem Tai Chi Yang. Książka ilustruje 55 ruchów, które stały się znane jako styl Yang lub Miecz klasyczny Tai Chi. Uproszczona wersja została opracowana przez Chińską Republikę Chińską dla wychowania fizycznego i klas Wushu , które wykorzystują 33 ruchy.

Na całym świecie szkoły Tai Chi Chuan opracowały różne adaptacje tych oryginalnych stylów. Zanim zezwoli na szkolenie z bronią, większość szkół najpierw uczniowie studiują chi Kung lubMedytacja na stojąco, być może tak długo, jak dwa do trzech lat. Ruchy są podobne do karate Katas , gdzie artyści walki doskonalą swoje ruchy i koncentrują się na koncentracji przed walką. Energia lub płynność i płynność są ważnymi składnikami Tai Chi, a czasem taoistyczna duchowość jest włączona do badania. Praktykujący musi nauczyć się usuwać umysł rozproszenia i prawidłowo oddychać, aby wykonać swoje pozy.

Tai Chi Chuan ma do 182 ruchy, z których każdy jest wyjątkowy i złożony. Badanie może potrwać całe życie. Tradycyjne chińskie symbole są używane do pozycji, takie jak kucanie tygrysa i chwytanie grzywy dzikiego konia. Opisują ruch na każdym etapie prowadzącym do lepszej wizualizacji. Pozycje są uczą się sekwencji, powtarzalnie, dopóki wszystkie 182 etapy lub ruchy nie będą wykonywane jako jeden przeplatany ruch płynu. Tai Chi może wydawać się zwodniczeLy Easy.

Opracowano wyspecjalizowane pozycje dla miecza Tai chi i obejmują one krążenie, pchnięcie i skręcanie. Zestaw pozycji dla tego stylu może wahać się od 33 do 55 ruchów. Push Hands lub Partner Tai Chi można użyć w mieczy Tai chi, a także w oryginalnych 182 etapach Tai Chi Chuan.

Broń powszechnie stosowana w Tai Chi to personel, włócznia, szabla i jian lub miecz. Jian jest powszechnie uważany za bardziej wyrafinowany i złożony broń do użycia. Tai Chi Jian są specjalnie wykonane w Tai Chi i są tradycyjnie dostosowane do praktyka. Dzisiaj miecze mają całkowitą długość około 3 stóp (1 metr). Ostrze ma 28 do 30 cali (71 do 76 centymetrów).

Miecze

Tai chi różnią się od szabli tym, że są podwójnie obszyte i proste. Szable są zwykle zakrzywione, jak Katana lub japoński miecz, i są uważane za instrument Cruder. Miecz Tai Chi różni się od wersji dla Sabres; Jian użyto do pokrojonego, NIP, i pchnij przeciwnika, podczas gdy szabla jest szeroka i używa przeciągnięć do włamania się do atakującego. Szable częściej były zatrudnione przez żołnierza stopy, a miecz był używany przez oficerów lub szlachty.

Chociaż stosuje się podczas sparingu, korzyści z miecza Tai chi zwykle występują w ulepszonej koordynacji ciała i umysłu, wyjątkowej koncentracji i lepszym zdrowiu. Używanie miecza jako części Tai Chi może być niebezpieczne, jeśli pozycje nie są wykonywane poprawnie. Większość instruktorów używa filozofii, że miecz jest przedłużeniem ciała i że płynność całego ciała jest potrzebna do wyśrodkowania przepływu energii. Ta płynność pomaga w zwiększonym krążeniu i odżywianiu mięśni.