Sword Tai Chi는 무엇입니까?
검 타이 치는 검을 유동적이고 미묘한 자세에 포함시키는 중국에서 유래 한 고대 예술 형태의 신체 운동입니다. 이 연습은 일반적으로 학생이 기본 태극권 포즈를 배운 후에 가르칩니다. 타이 치 쿵푸 (Tai Chi Kung Fu)는 중국 군대에 의해 무술에서 처음으로 사용되었습니다. 오늘날 Sword Tai Chi는 체력, 건강 및 중국 문화의 영속으로 혜택을 제공합니다.
Sword Tai Chi의 첫 번째 매뉴얼은 1928 년 Chen Zengze가 Tai Chi Grand Master Yang과 협력 한 Chen Zengze에 의해 제작되었습니다. 이 책은 양 또는 클래식 소드 타이치 스타일로 알려진 55 개의 움직임을 설명했습니다. 단순화 된 버전은 중화 인민 공화국에서 체육 교육을 위해 개발되었으며 33 개의 운동을 사용하는 wushu 클래스.
전 세계적으로 Tai Chi Chuan Schools는 이러한 독창적 인 스타일에 대한 다양한 적응을 개발했습니다. 무기로 훈련을 허용하기 전에 대부분의 학교는 먼저 학생들에게 chi kung 을 공부하게합니다.아마도 2 ~ 3 년 동안 명상. 운동은 무술가들이 자신의 움직임을 완벽하게하고 싸우기 전에 집중력을 집중하는 가라테
Tai Chi Chuan은 최대 182 개의 움직임을 보유하고 있으며 각 운동은 독특하고 복잡합니다. 연구는 평생이 걸릴 수 있습니다. 전통적인 중국 기호는 웅크 리고 호랑이와 야생마의 갈기와 같은 포즈 이름에 사용됩니다. 그들은 각 단계의 움직임을 설명하면 시각화가 향상됩니다. 자세는 182 단계 또는 움직임이 하나의 짜여진 유동 운동으로 수행 될 때까지 순서대로 학습됩니다. 타이 치는 기만적으로 보일 수 있습니다쉬운.
전문화 된 자세는 검 타이 치를 위해 개발되었으며 돌고, 추력 및 비틀기를 포함합니다. 이 스타일의 포즈 세트는 33 ~ 55 개의 움직임에이를 수 있습니다. 푸시 손 또는 파트너 인 Tai Chi는 Sword Tai Chi와 Tai Chi Chuan의 원래 182 단계에서 사용할 수 있습니다.
태극권에서 일반적으로 사용되는 무기는 직원, 창, 세이버 및 jian 또는 칼입니다. Jian은 더 세련되고 복잡한 무기를 널리 사용할 수 있습니다. Tai Chi Jian은 구체적으로 Tai Chi에서 사용되도록 만들어졌으며 전통적으로 실무자에게 맞춤화되었습니다. 오늘날, 칼은 전체 길이가 약 3 피트 (1 미터)입니다. 날은 28 ~ 30 인치 (71 ~ 76 센티미터) 길이입니다.타이치 칼은 세이버와 다르다는 점에서 세이버와 다릅니다. 세이버는 일반적으로 카타나 또는 일본 검처럼 구부러져 있으며 크루더 악기로 간주됩니다. Sword Tai Chi는 Sabers의 버전과 다릅니다. Jian은 슬라이스, Nip에 사용되었습니다세이버가 넓고 스 와이프를 사용하여 공격자를 해킹하는 반면 상대방에게 밀어 넣습니다. 세이버는 발 군인에 의해 더 자주 고용되었으며, 검은 장교 나 젠트리가 사용했습니다.
스파링시 사용되지만 검 타이 치의 이점은 일반적으로 개선 된 신체와 마음 조정, 뛰어난 농도 및 더 나은 건강에서 발견됩니다. 자세가 올바르게 수행되지 않으면 태극권의 일부로 검을 사용하는 것은 위험 할 수 있습니다. 대부분의 강사는 칼이 신체의 확장이고 에너지 흐름을 중심으로하는 데 몸의 유동성이 필요하다는 철학을 사용합니다. 이 유동성은 근육에 대한 순환 및 영양을 증가시키는 데 도움이됩니다.