Co je meč Tai Chi?
Sword Tai Chi je starověká umělecká forma tělesných pohybů pocházejících z Číny, která zahrnuje meč do tekutin, nuanční pozice. Tato praxe se obvykle vyučuje poté, co se student dozvěděl základní pózy Tai Chi. Tai Chi Kung Fu byl poprvé používán v bojových uměních armádou Číny. Dnes Sword Tai Chi nabízí výhody ve fitness, zdraví a jako udržování čínské kultury. Kniha ilustrovala 55 pohybů, které se staly známými jako Yang nebo Classical Sword Tai Chi Style. Zjednodušená verze byla vyvinuta Čínskou lidovou republikou pro tělesnou výchovu a třídy wushu , které používají 33 hnutí.
Worldwide, Tai Chi Chuan školy vyvinuly různé adaptace těchto původních stylů. Než povolíte školení se zbraněmi, většina škol nejprve studenti studují chi kung nebostojící meditace, snad až dva až tři roky. Pohyby jsou podobné Karate katas , kde bojoví umělci zdokonalují své pohyby a před bojem soustředí se na jejich soustředění. Důležitými součástmi tai chi je tok a tekutost energie a chi a do studie je někdy začleněna taoistická spiritualita. Praktikující se musí naučit vyčistit mysl rozptýlení a správně dýchat, aby provedl své pózy Tai Chi.
Tai Chi Chuan má až 182 pohybů, z nichž každá je jedinečná a složitá. Studie může trvat celý život. Tradiční čínské symboly se používají pro názvy pozic, jako je krčící se tygr a hříva Wild Horse. Popisují pohyb v každém kroku, což vede k lepší vizualizaci. Postoje se učí postupně, opakovaně, dokud nebude možné provést všechny 182 fází nebo pohybů jako jeden propletený, tekutý pohyb. Tai chi se může zdát klamnýly snadné.
Specializované postoje byly vyvinuty pro meč Tai Chi a zahrnují kroucení, tlačení a kroucení. Sada pozic pro tento styl se může pohybovat od 33 do 55 pohybů. Push Hands nebo Partner Tai Chi lze použít v meči Tai Chi a také v původních 182 etapách Tai Chi Chuan.
Zbraně, které se běžně používají v Tai Chi, jsou zaměstnanci, Spear, Sabre a Jian nebo meč. Jian je široce považován za rafinovanější a složitější zbraně. Tai Chi Jian jsou speciálně vyrobeny pro použití v Tai Chi a byly tradičně přizpůsobeny praktikujícímu. Dnes mají meče celkovou délku přibližně 3 stopy (1 metr). Čepel je dlouhá 28 až 30 palců (71 až 76 centimetrů).
Tai Chi Swords se liší od šavle v tom, že jsou dvojité a rovné. Sabery jsou obvykle zakřivené, jako katana nebo japonský meč a jsou považovány za hrubý nástroj. Sword Tai Chi se liší od verze pro šavle; Jian byl zvyklý na plátky, nip, a vrhněte se na soupeře, zatímco šavle je široký a používá přejetí k hackování útočníka. Sabry byly zaměstnány nohou vojákem častěji a meč byl používán důstojníky nebo šlechticí.
Přestože se používají při sparringu, výhody meče Tai Chi se obvykle vyskytují ve zlepšené koordinaci těla a mysli, vynikající koncentraci a lepší zdraví. Použití meče jako součásti Tai Chi může být nebezpečné, pokud pozice nejsou prováděny správně. Většina instruktorů používá filozofii, že meč je prodloužením těla a že pro střed energetického toku je potřebná plynulost celého těla. Tato plynulost pomáhá ve zvýšeném oběhu a výživě na svaly.