ソードタイチとは何ですか？

剣の太極拳は、剣を液体の微妙な姿勢に取り入れた中国を産む体の動きの古代の芸術形態です。この慣行は通常、学生が基本的な太極拳のポーズを学んだ後に教えられます。太極拳は、中国軍によって最初に武道で使用されました。今日、剣はフィットネス、健康、そして中国文化の永続化として利点を提供します。

ソードタイチーの最初のマニュアルは、1928年に太極拳のグランドマスターヤンと協力したチェン・ゼンツェによって中国で生産されました。この本は、ヤンまたは古典的な剣タイチスタイルとして知られるようになった55の動きを示しています。単純化されたバージョンは、33の動きを使用する体育のために中華人民共和国と wushu クラスのために開発されました。

世界中の太極拳学校は、これらのオリジナルスタイルのさまざまな適応を開発しています。 武器でトレーニングを許可する前に、ほとんどの学校は最初に生徒に chi kung を勉強させますおそらく2〜3年の間、立っている瞑想。動きは空手 katas に似ていますそこでは、武道家は彼らの動きを完成させ、戦う前に集中力を中心にしています。エネルギーまたはカイの流れと流動性は太極拳の重要な成分であり、時には道教の精神性が研究に組み込まれます。開業医は、気晴らしの心をきれいにし、太極拳のポーズを実行するために適切に呼吸することを学ばなければなりません。

太極拳には最大182の動きがあり、それぞれがユニークで複雑です。勉強には一生になることがあります。伝統的な中国のシンボルは、タイガーをしゃがんだり、野生の馬のたてがみをつかむなど、ポーズ名に使用されます。彼らは、より良い視覚化につながる各ステップの動きを説明します。姿勢は、182のすべての段階または動きが織り込まれた1つの液体運動として実行されるまで、繰り返し順番に学習されます。太極拳は欺くように見えることがあります簡単です。

特殊な姿勢は剣の太極拳のために開発され、それらは旋回、突き刺し、ねじれを伴います。このスタイルのポーズのセットは、33〜55の動きの範囲です。プッシュハンドまたはパートナーの太極拳は、太極拳と太極拳の元の182段階で使用できます。

太極拳で一般的に使用される

武器は、スタッフ、槍、セイバー、 jian または剣です。 Jianは、より洗練された複雑な武器の使用が広く考えられています。 太極拳は、太極拳で使用されるように特別に作られており、伝統的に開業医にカスタマイズされていました。今日、剣の全長は約3フィート（1メートル）です。ブレードの長さは28〜30インチ（71〜76センチ）です。

太極拳の剣はセイバーとは異なります。セイバーは通常、 katana や日本の剣のように湾曲しており、粗雑な楽器と見なされます。ソードタイチーは、セイバーのバージョンとは異なります。ジアンはスライスするために使用されました、ニップ、そして対戦相手に突き刺さりますが、セイバーは広く、スワイプを使用して攻撃者をハックします。セイバーはより頻繁に歩兵に雇用され、剣は役員または紳士によって使用されました。

スパーリングの場合は使用されていますが、剣の太極拳の利点は通常、身体と心の調整、優れた濃度、およびより良い健康に見られます。太極拳の一部として剣を使用することは、姿勢が正しく行われない場合、危険です。ほとんどのインストラクターは、剣が身体の延長であり、エネルギーの流れを中心にするために全身の流動性が必要であるという哲学を使用しています。この流動性は、筋肉への循環と栄養の増加に役立ちます。