¿Cuál es la mejor dieta para la hepatitis?
La mejor dieta para pacientes con hepatitis es una que no pone estrés en el hígado. Los alimentos frescos y enteros son los más beneficiosos, ya que son más fáciles para que el cuerpo procese. También es importante evitar alimentos y bebidas que hacen que el hígado trabaje más duro, como carne, cafeína, alcohol, harina blanca blanqueada y alimentos procesados. Las comidas deben ser pequeñas, llenas de nutrientes y tener una cantidad moderada de proteínas. La mejor manera de hacer la transición a una dieta óptima para la hepatitis es con un ajuste gradual, de modo que el cuerpo no se sorprende por un cambio repentino.
En una dieta para la hepatitis, es importante comer alimentos integrales con alto contenido nutricional, ya que esto proporciona el cuerpo con todas las herramientas que necesita para un procesamiento fácil y eficiente. Los panes y cereales integrales, arroz integral, frijoles y verduras frescas y jugos de verduras son buenas opciones. Los alimentos de basura o procesado, incluidos cualquier cosa con harina blanca blanqueada, deben evitarse como los nutrientes clave necesarios para un resumen fácilLos iones están ausentes de estos alimentos.
Hay otros alimentos que son aceptables en la dieta para la hepatitis si se comen con moderación. Estos incluyen papas y fruta fresca. Una cantidad mínima de harina blanca también es segura si es orgánica y sin blanquear.
La carne, sin embargo, es un alimento particularmente importante para evitar en la dieta para pacientes con hepatitis, ya que es difícil de digerir y, por lo tanto, pone una tensión en el hígado. También es posible que el animal haya consumido productos químicos, antibióticos, esteroides y otros elementos que gravarían el cuerpo. La carne se sienta en el estómago durante varios días antes de que se digiera, poniendo una tensión adicional en todos los sistemas corporales, y especialmente en el hígado.
Los productos lácteos también son difíciles de digerir y también deben evitarse. Una excepción es el yogurt, que tiene cultivos que pueden ayudar en la digestión, aunque debe evitarse si el paciente está tomando el hígado-regeneraciónSuplementos de Ive. Los productos hechos con soja y soja orgánica liso son una buena alternativa a los lácteos.
El cuidado debe tomarse con bebidas también. Se deben evitar todas las formas de cafeína, ya que su efecto estimulante hace que el hígado funcione más duro. Debido a su alto contenido de azúcar, el jugo de fruta es un shock para el hígado y pone una presión sobre el proceso digestivo. El alcohol también es particularmente perjudicial para el hígado, ya que puede acelerar el inicio de la cirrosis.
En la dieta para la hepatitis, toda el agua debe filtrarse. El agua del grifo a menudo contiene elementos de impulso del hígado como fluoruro, cloro y otros productos químicos. Como estas toxinas se pueden absorber a través de la piel, todas las fuentes de agua para bañarse también deben estar equipadas con filtros.
Las comidas en general deben hornear en lugar de fritos. Para cocinar, el aceite de oliva virgen orgánico es una elección beneficiosa. El aceite de linaza no solo es aceptable, sino que puede proporcionar varios beneficios como fibra, ácidos grasos esenciales omega-3, y protección adicional contra unrango de otras enfermedades como el cáncer.