Hvad er den bedste diæt til hepatitis?
Den bedste diæt til hepatitis -patienter er en, der ikke lægger stress på leveren. Hele, friske fødevarer er de mest fordelagtige, da de er nemmest for kroppen at behandle. Det er også vigtigt at undgå mad og drikke, der får leveren til at arbejde hårdere, såsom kød, koffein, alkohol, bleget hvidt mel og forarbejdede fødevarer. Måltider skal være små, fulde af næringsstoffer og have en moderat mængde protein. Den bedste måde at skifte til en optimal diæt til hepatitis er med gradvis justering, så kroppen ikke er chokeret af en pludselig ændring.
I en diæt til hepatitis er det vigtigt at spise hele fødevarer med højt ernæringsmæssigt indhold, da dette giver kroppen med alle de værktøjer, det har brug for til let og effektiv behandling. Hele kornbrød og korn, brun ris, bønner og friske grøntsager og grøntsagsjuicer er alle gode valg. Junk eller forarbejdede fødevarer, inklusive alt med bleget hvidt mel, bør undgås som de vigtigste næringsstoffer, der er nødvendige for let fordøjelseIon er fraværende fra disse fødevarer.
Der er andre fødevarer, der er acceptabelt i kosten til hepatitis, hvis de spises i moderation. Disse inkluderer kartofler og frisk frugt. En minimal mængde hvidt mel er også sikkert, hvis det er organisk og ubleget.
Kød er imidlertid en særlig vigtig mad at undgå i kosten for hepatitis -patienter, da det er vanskeligt at fordøje, og dermed lægger en belastning på leveren. Det er også muligt, at dyret har indtaget kemikalier, antibiotika, steroider og andre elementer, der ville beskatte kroppen. Kød sidder i maven i flere dage, før den fordøjes, lægger en ekstra belastning på alle kropssystemer og især leveren.
Mejeriprodukter er også vanskelige at fordøje og bør også undgås. En undtagelse er yoghurt, der har kulturer, der kan hjælpe med fordøjelsen-skønt det bør undgås, hvis patienten tager leverregeneratJeg er kosttilskud. Produkter fremstillet med soja og almindelige organiske sojabønner er et godt alternativ til mejeri.
Der skal også udvises pleje med drikkevarer. Alle former for koffein bør undgås, da dens stimulerende virkning får leveren til at arbejde hårdere. På grund af dets høje sukkerindhold er frugtsaft et chok for leveren og lægger en belastning på fordøjelsesprocessen. Alkohol er også især skadelig for leveren, da den kan fremskynde indtræden af cirrhose.
I kosten til hepatitis skal alt vand filtreres. Vandhanen indeholder ofte leverbeskattelseselementer såsom fluor, klor og andre kemikalier. Da disse toksiner kan absorberes gennem huden, bør alle vandkilder til badning også være udstyret med filtre.
måltider generelt skal bages snarere end stegt. Til madlavning er organisk jomfru olivenolie et gavnligt valg. Hørfrøolie er ikke kun acceptabel, men kan give flere fordele såsom fiber, omega-3 essentielle fedtsyrer og tilføjet beskyttelse mod enrække andre sygdomme, såsom kræft.