Jaka jest najlepsza dieta na zapalenie wątroby?

Najlepszą dietą dla pacjentów z zapaleniem wątroby jest taka, która nie kładzie nacisk na wątrobę. Cała, świeża żywność są najbardziej korzystne, ponieważ są najłatwiejsze do przetworzenia ciała. Ważne jest również, aby unikać jedzenia i napoju, które sprawiają, że wątroba pracuje ciężej, takie jak mięso, kofeina, alkohol, bielona biała mąka i przetworzona żywność. Posiłki powinny być małe, pełne składników odżywczych i mieć umiarkowaną ilość białka. Najlepszym sposobem przejścia na optymalną dietę w przypadku zapalenia wątroby jest stopniowe dostosowanie, aby ciało nie było zszokowane nagłą zmianą.

W diecie zapalenia wątroby, ważne jest, aby jeść całe żywność o wysokiej zawartości żywieniowej, ponieważ zapewnia to ciału wszystkie narzędzia, których potrzebuje do łatwego i wydajnego przetwarzania. Chleby pełnoziarniste i zbóż, brązowy ryż, fasola i świeże warzywa i soki warzywne to dobry wybór. Należy unikać śmieci lub przetworzonej żywności, w tym wszystkiego z bieloną białą mąkąJon są nieobecne w tych pokarmach.

Istnieją inne pokarmy, które są akceptowalne w diecie dla zapalenia wątroby, jeśli są spożywane z umiarem. Należą do nich ziemniaki i świeże owoce. Minimalna ilość białej mąki jest również bezpieczna, jeśli jest ekologiczna i niewyklejana.

Mięso jest jednak szczególnie ważnym pokarmem, którego należy unikać w diecie u pacjentów z zapaleniem wątroby, ponieważ trudno jest strawić, a tym samym obciąży wątrobę. Możliwe jest również, że zwierzę spożywało chemikalia, antybiotyki, sterydy i inne elementy, które opodatkowałyby organizm. Mięso leży w żołądku przez kilka dni przed jego strawieniem, powodując dodatkowe obciążenie wszystkich układów ciała, a zwłaszcza wątroby.

Produkty mleczne są również trudne do strawienia i należy go również unikać. Wyjątkiem jest jogurt, który ma kultury, które mogą pomóc w trawieniu-choć należy go uniknąćsuplementy ive. Produkty wykonane z soi i zwykłych organicznych soi są dobrą alternatywą dla nabiału.

Należy również zachować napoje. Należy unikać wszystkich form kofeiny, ponieważ jej efekt stymulujący sprawia, że ​​wątroba pracuje ciężej. Ze względu na wysoką zawartość cukru sok owocowy jest szokiem wątroby i obciąża proces trawienny. Alkohol jest również szczególnie szkodliwy dla wątroby, ponieważ może przyspieszyć początek marskości wątroby.

W diecie zapalenia wątroby należy filtrować całą wodę. Woda z kranu często zawiera elementy podatkowe wątroby, takie jak fluor, chlor i inne chemikalia. Ponieważ te toksyny mogą być wchłaniane przez skórę, wszystkie źródła wody do kąpieli powinny być również wyposażone w filtry.

Posiłki

​​ogólnie powinny być upieczone, a nie smażone. Do gotowania organiczna oliwa z oliwek z dziewiczy jest korzystnym wyborem. Olej lniany jest nie tylko dopuszczalny, ale może zapewnić kilka korzyści, takich jak błonnik, niezbędne kwasy tłuszczowe omega-3 i dodatkowa ochrona przed aZakres innych chorób, takich jak rak.