Vad är den bästa dieten för hepatit?

Den bästa dieten för hepatitpatienter är en som inte sätter stress på levern. Hela, färska livsmedel är de mest fördelaktiga, eftersom de är lättast för kroppen att bearbeta. Det är också viktigt att undvika mat och dryck som gör att levern fungerar hårdare, såsom kött, koffein, alkohol, blekt vitt mjöl och bearbetade livsmedel. Måltiderna bör vara små, fulla av näringsämnen och ha en måttlig mängd protein. Det bästa sättet att övergå till en optimal diet för hepatit är med gradvis justering, så att kroppen inte är chockad av en plötslig förändring.

I en diet för hepatit är det viktigt att äta hela livsmedel med högt näringsinnehåll eftersom detta ger kroppen alla verktyg den behöver för enkel och effektiv process. Fullkornsbröd och spannmål, brunt ris, bönor och färska grönsaker och grönsaksjuicer är alla bra val. Skräp eller bearbetade livsmedel, inklusive allt med blekt vitt mjöl, bör undvikas som de viktigaste näringsämnena som behövs för Easy Digestjon saknas från dessa livsmedel.

Det finns andra livsmedel som är acceptabla i kosten för hepatit om de äts i mått. Dessa inkluderar potatis och färsk frukt. En minimal mängd vitt mjöl är också säkert om det är organiskt och oblekt.

kött är emellertid en särskilt viktig mat att undvika i kosten för hepatitpatienter eftersom det är svårt att smälta och därmed sätta en belastning på levern. Det är också möjligt att djuret har konsumerat kemikalier, antibiotika, steroider och andra element som skulle beskatta kroppen. Kött sitter i magen i flera dagar innan det smälts, vilket sätter en extra belastning på alla kroppssystem, och särskilt levern.

mejeriprodukter är också svåra att smälta och bör också undvikas. Ett undantag är yoghurt, som har kulturer som kan hjälpa till i matsmältningen-även om det bör undvikas om patienten tar lever-regenerative tillskott. Produkter tillverkade med soja och vanliga organiska sojabönor är ett bra alternativ till mejeri.

försiktighet bör också vidtas med drycker. Alla former av koffein bör undvikas, eftersom dess stimulerande effekt gör att levern fungerar hårdare. På grund av dess höga sockerinnehåll är fruktjuice en chock för levern och sätter en belastning på matsmältningsprocessen. Alkohol är också särskilt skadligt för levern eftersom det kan påskynda början av cirrhos.

I kosten för hepatit bör allt vatten filtreras. Kapvatten innehåller ofta leverskattelement såsom fluor, klor och andra kemikalier. Eftersom dessa toxiner kan absorberas genom huden, bör alla vattenkällor för bad också utrustas med filter.

Måltider i allmänhet bör bakas snarare än stekt. För matlagning är ekologisk jungfruolja ett gynnsamt val. Linfröolja är inte bara acceptabelt, utan kan ge flera fördelar som fiber, omega-3 essentiella fettsyror och ökat skydd mot enUtbud av andra sjukdomar som cancer.