Wat is het beste dieet voor hepatitis?
Het beste dieet voor patiënten met hepatitis is er een die de lever geen stress oplegt. Heel, vers voedsel is het meest voordelig, omdat ze het lichaam gemakkelijkst zijn om te verwerken. Het is ook belangrijk om eten en drinken te vermijden waardoor de lever harder werkt, zoals vlees, cafeïne, alcohol, gebleekte witte bloem en bewerkte voedingsmiddelen. Maaltijden moeten klein zijn, vol met voedingsstoffen en een matige hoeveelheid eiwitten hebben. De beste manier om over te schakelen naar een optimaal dieet voor hepatitis is met geleidelijke aanpassing, zodat het lichaam niet geschokt is door een plotselinge verandering.
In een dieet voor hepatitis is het belangrijk om Whole Foods te eten met een hoog voedingsgehalte, omdat dit het lichaam biedt met alle tools die het nodig heeft voor de tools voor een gemakkelijke en efficiënte verwerking. Volkorenbrood en granen, bruine rijst, bonen en verse groenten en groentesappen zijn allemaal goede keuzes. Rommel of verwerkt voedsel, inclusief alles met gebleekte witte bloem, moeten worden vermeden als de belangrijkste voedingsstoffen die nodig zijn voor eenvoudige digestIon ontbreekt in deze voedingsmiddelen.
Er zijn andere voedingsmiddelen die acceptabel zijn in het dieet voor hepatitis als ze met mate worden gegeten. Deze omvatten aardappelen en vers fruit. Een minimale hoeveelheid witte bloem is ook veilig als het organisch en niet -gebleekt is.
Vlees is echter een bijzonder belangrijk voedsel om in het dieet voor hepatitispatiënten te vermijden, omdat het moeilijk te verteren is en dus de lever belast. Het is ook mogelijk dat het dier chemicaliën, antibiotica, steroïden en andere elementen heeft geconsumeerd die het lichaam zouden belasten. Vlees zit enkele dagen in de maag voordat het wordt verteerd, waardoor alle lichaamssystemen, en vooral de lever, een extra spanning legt.
zuivelproducten zijn ook moeilijk te verteren en moeten ook worden vermeden. Een uitzondering is yoghurt, die culturen heeft die kunnen helpen bij de spijsvertering-hoewel het moet worden vermeden als de patiënt leverregenerat neemtIve supplementen. Producten gemaakt met soja en gewone biologische sojabonen zijn een goed alternatief voor zuivelproducten.
Zorg moet ook met dranken worden gedaan. Alle vormen van cafeïne moeten worden vermeden, omdat het stimulerende effect ervan de lever harder maakt. Vanwege het hoge suikergehalte is vruchtensap een schok voor de lever en legt het spijsverteringsproces. Alcohol is ook bijzonder schadelijk voor de lever, omdat het het begin van cirrose kan versnellen.
In het dieet voor hepatitis moet al het water worden gefilterd. Tikwater bevat vaak leverbelastingelementen zoals fluoride, chloor en andere chemicaliën. Omdat deze toxines door de huid kunnen worden geabsorbeerd, moeten alle waterbronnen voor baden ook worden uitgerust met filters.
Maaltijden in het algemeen moeten worden gebakken in plaats van gebakken. Voor het koken is biologische olijfolie een nuttige keuze. Lijnzaadolie is niet alleen acceptabel, maar kan ook verschillende voordelen bieden, zoals vezels, omega-3 essentiële vetzuren en extra bescherming tegen eenbereik van andere ziekten zoals kanker.