肝炎に最適な食事は何ですか？

肝炎患者に最適な食事は、肝臓にストレスをかけないものです。生鮮食品全体が最も有益であり、体が処理するのが最も簡単です。また、肉、カフェイン、アルコール、漂白された白い小麦粉、加工食品など、肝臓をより硬くする食べ物や飲み物を避けることも重要です。食事は小さく、栄養素でいっぱいで、中程度の量のタンパク質を持っている必要があります。肝炎の最適な食事に移行する最良の方法は、徐々に調整することです。そのため、突然の変化に体がショックを受けることはありません。

肝炎の食事では、栄養内容の高い食物を食べることが重要です。全粒パンとシリアル、玄米、豆、新鮮な野菜、野菜ジュースはすべて良い選択です。漂白された白い粉を含むものを含むジャンクまたは加工食品は、簡単に消化するために必要な重要な栄養素として避けるべきですこれらの食品にはイオンはありません。

適度に食べると肝炎の食事で受け入れられる他の食品があります。これらにはジャガイモと新鮮な果物が含まれます。それが有機で漂白されていない場合、最小限の量の白い粉も安全です。

しかし、

肉は、消化が困難であるため肝臓に負担をかけるため、肝炎患者の食事で避けるべき特に重要な食物です。また、動物が化学物質、抗生物質、ステロイド、および身体に課税する他の元素を消費している可能性もあります。肉は消化される前に数日間胃の中に座り、すべての体系、特に肝臓に緊張を加えます。

乳製品も消化するのが難しく、避けるべきです。例外はヨーグルトです。ヨーグルトは消化を助けることができる培養を持っていますが、患者が肝臓網を服用している場合は避けるべきです。iveサプリメント。大豆とプレーンオーガニック大豆で作られた製品は、乳製品に代わる優れた代替品です。

飲み物にも注意を払う必要があります。刺激的な効果により肝臓の動作がより激しくなるため、あらゆる形態のカフェインを避ける必要があります。糖分が高いため、フルーツジュースは肝臓に衝撃を与え、消化プロセスに負担をかけます。アルコールはまた、肝硬変の発症を加速できるため、肝臓にとって特に有害です。

肝炎の食事では、すべての水をろ過する必要があります。水道水には、多くの場合、フッ化物、塩素、その他の化学物質などの肝臓税の元素が含まれています。これらの毒素は皮膚を通して吸収される可能性があるため、入浴用のすべての水源にもフィルターを装備する必要があります。

食事は一般的に揚げるのではなく焼くべきです。料理には、オーガニックバージンオリーブオイルが有益な選択です。亜麻仁油は許容できるだけでなく、繊維、オメガ-3エッセンシャル脂肪酸など、いくつかの利点を提供できます。癌などの他の疾患の範囲。