Was ist die beste Diät für Hepatitis?
Die beste Diät für Hepatitis -Patienten ist eine, die die Leber nicht belastet. Ganze, frische Lebensmittel sind die vorteilhaftesten, da sie für den Körper am einfachsten sind. Es ist auch wichtig, Essen und Getränke zu vermeiden, die die Leber schwieriger arbeiten, wie Fleisch, Koffein, Alkohol, gebleichtes weißes Mehl und verarbeitete Lebensmittel. Die Mahlzeiten sollten klein, voller Nährstoffe sein und eine mäßige Menge an Protein aufweisen. Der beste Weg, um zu einer optimalen Ernährung für Hepatitis zu übergehen, ist die allmähliche Anpassung, so dass der Körper nicht durch eine plötzliche Veränderung schockiert ist. Vollkornbrot und Getreide, braunen Reis, Bohnen und frisches Gemüse und Gemüsesäfte sind eine gute Auswahl. Junk oder verarbeitete Lebensmittel, einschließlich irgendetwas mit gebleichtem weißem Mehl, sollten als wichtige Nährstoffe vermieden werden, die für eine einfache Verdauung benötigt werdenIon fehlen in diesen Lebensmitteln. Dazu gehören Kartoffeln und frisches Obst. Eine minimale Menge weißer Mehl ist auch sicher, wenn es organisch und ungebleicht ist.
Fleisch ist jedoch eine besonders wichtige Nahrung, um die Ernährung für Hepatitis -Patienten zu vermeiden, da es schwierig ist, die Leber zu verdauen, und somit eine Belastung für die Leber belastet. Es ist auch möglich, dass das Tier Chemikalien, Antibiotika, Steroide und andere Elemente konsumiert hat, die den Körper besteuern würden. Fleisch sitzt einige Tage im Magen, bevor es verdaut wird, und belastet alle Körpersysteme und insbesondere die Leber.
Milchprodukte sind ebenfalls schwer zu verdauen und sollten ebenfalls vermieden werden. Eine Ausnahme ist Joghurt, der Kulturen hat, die die Verdauung unterstützen können-obwohl es vermieden werden sollte, wenn der Patient Leberregenerat einnimmtIch habe Nahrungsergänzungsmittel. Produkte aus Soja und einfachen Bio -Sojabohnen sind eine gute Alternative zu Milchprodukten.
Es sollte auch mit Getränken geachtet werden. Alle Formen von Koffein sollten vermieden werden, da ihre anregende Wirkung die Leber schwieriger funktioniert. Aufgrund seines hohen Zuckergehalts ist Fruchtsaft ein Schock für die Leber und belastet den Verdauungsprozess. Alkohol ist auch besonders schädlich für die Leber, da er den Beginn der Zirrhose beschleunigen kann.
In der Diät für Hepatitis sollte alles Wasser gefiltert werden. Leitungswasser enthält häufig Lebersteuerelemente wie Fluorid, Chlor und andere Chemikalien. Da diese Toxine über die Haut absorbiert werden können, sollten alle Wasserquellen zum Baden auch mit Filtern ausgestattet werden.
Mahlzeiten im Allgemeinen sollten eher gebacken als gebraten werden. Für das Kochen ist Bio -Olivenöl mit Bio -Olivenöl eine vorteilhafte Wahl. Leinsamenöl ist nicht nur akzeptabel, sondern kann auch mehrere Vorteile wie Ballaststoffe, essentielle Fettsäuren von Omega-3 und zusätzlichen Schutz gegen a bietenBereich anderer Krankheiten wie Krebs.